10 bài viết
Ăn gìHoàng kỳ (Astragalus) hỗ trợ cải thiện tưới máu mao mạch ở người bệnh mạch máu ngoại biên nhờ kích thích các yếu tố sinh mạch như VEGF, kích hoạt trục tín hiệu AKT/eNOS và bảo vệ chức năng tế bào nội mô, giúp hình thành mạng lưới vi mạch bù đắp mô thiếu máu.
Ăn gìRối loạn cương dương chủ yếu bắt nguồn từ tổn thương mạch máu và suy giảm oxit nitric (NO) nội mạc thể hang. Chiết xuất acai chứa các chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ giảm stress oxy hóa bảo vệ nội mạc, nhưng không thể thay thế các giải pháp y khoa trong điều trị rối loạn tuần hoàn mạch máu.
Ăn gìCác nghiên cứu dịch tễ cho thấy thói quen ăn ớt ở mức độ rất cao có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ ung thư thực quản và ung thư dạ dày. Tuy nhiên, tiêu thụ ở mức vừa phải không làm tăng nguy cơ mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch.
Ăn gìCác nghiên cứu dịch tễ học quy mô lớn cho thấy duy trì thói quen ăn cay từ ớt tươi ở mức độ vừa phải có mối liên hệ với việc giảm từ 12% đến 14% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân và hỗ trợ giảm thiểu biến cố tim mạch.
Ăn gìĂn quá nhiều muối làm suy giảm lưu lượng máu não và kích hoạt tích tụ protein tau - dấu ấn bệnh lý của chứng sa sút trí tuệ. Giữ khẩu vị thanh đạm kết hợp cân bằng tỷ lệ natri và kali là biện pháp thiết thực giúp bảo vệ tế bào thần kinh khi về già.
Ăn gìCác hợp chất polyphenol trong sắn thuyền (*Syzygium*) thể hiện khả năng dọn dẹp mạnh mẽ các gốc tự do, mô phỏng hoạt tính enzym nội sinh và giảm tổn thương oxy hóa màng tế bào. Dù vậy, phần lớn dữ liệu hiện mới dừng lại ở thử nghiệm tiền lâm sàng, người dùng nên xem đây là nguồn chống oxy hóa tự nhiên hỗ trợ, không thể thay thế thuốc điều trị mạch máu.
Ăn gìKháng thể đơn dòng ức chế CGRP là bước tiến mới giúp phòng ngừa đau nửa đầu từng đợt và mạn tính nhờ nhắm trúng đích vào cơ chế gây giãn mạch và dẫn truyền đau ở não. Liệu pháp này giúp giảm đáng kể số ngày đau đầu hàng tháng với độ an toàn cao, mở ra hy vọng cho những người từng thất bại với các thuốc dự phòng truyền thống.
Ăn gìNhiều người cao tuổi có thói quen uống chiết xuất bạch quả (Ginkgo biloba) hàng ngày với hy vọng ngăn chặn chứng suy giảm trí nhớ và bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, các thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn kéo dài từ 5 đến hơn 6 năm tại Mỹ và Pháp đều khẳng định thảo dược này không làm giảm nguy cơ mắc bệnh so với giả dược.
Ăn gìNhiều bằng chứng y khoa khẳng định tiền tiểu đường không hề vô hại mà có thể âm thầm gây tổn thương thận và thần kinh ngay từ giai đoạn rối loạn dung nạp glucose, với tỷ lệ biến chứng vi mạch lên tới 6.9%, đòi hỏi người bệnh phải chủ động tầm soát và can thiệp sớm.
Ăn gìNhiều người chạy bộ ngâm chân nước đá để giảm đau sau tập, nhưng bằng chứng khoa học chỉ ra thói quen này không tăng tốc hồi phục tổn thương cơ. Ngược lại, việc ngâm lạnh thường xuyên còn kìm hãm quá trình tổng hợp protein và làm chậm sự thích nghi phì đại cơ bắp tự nhiên.