4 bài viết
Ăn gìĂn giá đỗ không giúp tăng cường sinh lý nam như lời đồn do chưa có bằng chứng khoa học hay thử nghiệm lâm sàng nào xác nhận. Hàm lượng kẽm trong giá đỗ thực tế rất thấp và tài liệu cũng không ghi nhận dữ liệu về vitamin E hỗ trợ hormone nam.
Ăn gìHiện tại, tài liệu khoa học được cung cấp chưa có bất kỳ nghiên cứu nào đánh giá độc tính cấp tính hay bán trường diễn của dây gân (chi *Ventilago*). Các thử nghiệm an toàn hiện có chỉ tập trung trên các loài thực vật và hợp chất khác, do đó người dân tuyệt đối không nên tự ý sử dụng dược liệu chưa rõ tính an toàn này.
Ăn gìCác thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên cho thấy chiết xuất siro cơm cháy tròn (*Sambucus nigra*) có thể hỗ trợ giảm nhẹ mức độ ho, sốt, đau cơ và rút ngắn thời gian mắc cúm khoảng 2 ngày. Dù vậy, dữ liệu tổng hợp quy mô lớn vẫn đánh giá độ chắc chắn của bằng chứng ở mức hạn chế, người bệnh không nên tự ý bỏ qua chỉ định y khoa.
Ăn gìTự thực bào khi nhịn ăn là cơ chế sinh học có thật nhưng bằng chứng đo lường trực tiếp trên người còn rất hạn chế. Các thử nghiệm lâm sàng chuyên sâu cần mốc nhịn ăn kéo dài tới 3 ngày để đánh giá dòng tự thực bào, chứ không dễ dàng kích hoạt như những lời đồn thổi phổ biến.