36 bài viết
Ăn gìNghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất lá của cây thuộc chi Độc hoạt không gây hại gan, thận ở liều thấp và vừa, nhưng liều cao liên tục làm tăng đáng kể tổn thương mô và tỷ lệ tử vong. Người dùng chỉ nên dùng lượng vừa phải và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ăn gìCác nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất từ địa y phổi giúp giảm loét dạ dày đáng kể nhờ đặc tính chống oxy hóa. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người hiện vẫn hoàn toàn vắng bóng, người bệnh không nên tự ý sử dụng.
Ăn gìVót châu Âu từ lâu được y học cổ truyền ca ngợi nhờ tác dụng làm dịu cơn co thắt tử cung và giảm đau bụng kinh. Tuy nhiên, các bằng chứng y khoa hiện đại chủ yếu mới dừng lại ở nghiên cứu trên chuột và ống nghiệm, chưa có đủ dữ liệu thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìChiết xuất trà hoa vàng cho thấy tiềm năng hạ cholesterol và triglyceride trong các nghiên cứu trên chuột, nhưng hiện vẫn thiếu bằng chứng thử nghiệm lâm sàng trên người. Người bệnh không nên xem loại trà đắt đỏ này là thần dược hay tự ý thay thế thuốc điều trị mỡ máu.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước trái mấm để hạ đường huyết. Dù các nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất trái mấm hỗ trợ giảm glucose máu và kích thích tiết insulin, hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả và độ an toàn trên người, do đó người bệnh tuyệt đối không dùng thay thế thuốc trị tiểu đường.
Ăn gìTiêu Tứ Xuyên cho thấy tiềm năng hạ đường huyết và cải thiện độ nhạy insulin trong các nghiên cứu trên chuột và tế bào. Tuy nhiên, hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người; người bệnh tuyệt đối không dùng loại hạt gia vị này để thay thế thuốc điều trị đái tháo đường.
Ăn gìCác nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất tiêu lốt có thể hỗ trợ giảm cân, hạ mỡ máu và ngừa gan nhiễm mỡ nhờ kích hoạt AMPK. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng quy mô trên người hiện vẫn chưa có, người tiêu dùng không nên lạm dụng loại gia vị này để ép cân hay thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìThổ đinh quế được y học cổ truyền ca ngợi giúp tăng cường trí nhớ, nhưng bằng chứng khoa học hiện nay chỉ giới hạn trên động vật thí nghiệm. Các nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất cồn có thể hỗ trợ bảo vệ tế bào thần kinh, song chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người xác nhận hiệu quả này.
Ăn gìChiết xuất saponin từ thông mộc cho thấy tiềm năng giảm men gan và chống viêm trong các nghiên cứu trên chuột và tế bào nuôi cấy. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người hiện vẫn hoàn toàn vắng bóng, trong khi một số saponin còn tiềm ẩn nguy cơ gây độc cho tế bào gan.
Ăn gìCác nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất lá và hoạt chất từ một số loài thuộc chi râm (*Ligustrum*) có khả năng giảm sưng phù và ức chế các chất gây viêm. Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng khoa học trực tiếp trên loài *Ligustrum indicum* cũng như chưa có thử nghiệm trên người.
Ăn gìRau trai chứa các hợp chất tự nhiên có khả năng ức chế enzyme phân giải tinh bột, giúp hạ đường huyết tốt trên mô hình chuột thí nghiệm. Tuy nhiên, giới y khoa chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, bệnh nhân tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc điều trị để uống thảo dược.
Ăn gìHoạt chất tetrandrine trong Quảng Phòng Kỷ có đặc tính chẹn kênh canxi và hạ huyết áp rõ rệt trong các nghiên cứu trên chuột cống. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng chất lượng cao trên người vẫn còn thiếu, liều dùng thí nghiệm còn quá cao và tiềm ẩn nguy cơ tác dụng phụ, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thuốc hạ áp.