Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "tập tối"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

2 bài viết

Uống nước lạnh sau khi tập thể dục buổi tối có gây co thắt phế quản?Ăn gì
Phòng ngừa & tầm soát

Uống nước lạnh sau khi tập thể dục buổi tối có gây co thắt phế quản?

Nhiều người lo ngại uống nước lạnh ngay sau buổi tập tối sẽ gây ho và co thắt phế quản. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa chỉ ra thủ phạm thực sự là luồng không khí lạnh và khô hít vào với lưu lượng lớn trong lúc gắng sức, làm đường thở mất nước và mất nhiệt rồi phát triệu chứng đúng lúc bạn nghỉ uống nước.

11 phút đọcBài mới
Đeo tai nghe âm lượng lớn tập tối: Tai có dễ tổn thương hơn?Ăn gì
Phòng ngừa & tầm soát

Đeo tai nghe âm lượng lớn tập tối: Tai có dễ tổn thương hơn?

Nhiều người có thói quen vừa tập thể dục buổi tối vừa bật tai nghe âm lượng lớn để tăng hưng phấn. Tuy nhiên, sự kết hợp giữa nhịp tim tăng khi vận động cường độ cao và áp lực âm thanh lớn có thể khiến ốc tai dễ bị tổn thương, gây giảm thính lực tạm thời hoặc thậm chí điếc khó hồi phục.

12 phút đọcBài mới