161 bài viết
Ăn gìUống Metformin lâu năm có thể gây thiếu hụt vitamin B12 do thuốc làm cản trở hấp thu vi chất này tại đường tiêu hóa. Tình trạng thiếu hụt tăng cao rõ rệt ở những người dùng thuốc từ 2 đến 4 năm trở lên hoặc dùng liều cao, làm tăng nguy cơ thiếu máu và tổn thương dây thần kinh ngoại biên.
Ăn gìNgười hút thuốc lá hoàn toàn nên ăn cà rốt tự nhiên trong bữa ăn hàng ngày để giúp giảm nguy cơ ung thư phổi. Tuy nhiên, giới khoa học cảnh báo người đang hút thuốc tuyệt đối không uống thực phẩm chức năng bổ sung hoạt chất beta-carotene liều cao vì sẽ làm tăng nguy cơ mắc căn bệnh này.
Ăn gìNhiều người lầm tưởng hút thuốc lá giúp giữ dáng thon thả do chỉ số khối cơ thể (BMI) thường thấp hơn. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy thói quen này thúc đẩy mỡ tích tụ ngược vào vùng bụng, làm tăng tỷ lệ eo/hông và tạo nên thể hình béo bụng kiểu nam nhiều nguy cơ sức khỏe.
Ăn gìUống 3-4 ly cà phê mỗi ngày nhìn chung không làm tăng huyết áp đáng kể ở người khỏe mạnh, nhưng có thể khiến huyết áp dao động nhẹ ở người trẻ hoặc người có sẵn huyết áp cao. Mối nguy tim mạch thực sự chỉ bùng phát khi thói quen này đi kèm với ít vận động và hút thuốc lá.
Ăn gìNgười đang uống thuốc an thần Tây y không được tự ý dùng thêm bình vôi hoa đầu. Sự kết hợp này gây tương tác thuốc làm ức chế quá mức hệ thần kinh trung ương, dẫn đến nguy cơ suy hô hấp, ngưng thở khi ngủ, hôn mê sâu hoặc té ngã chấn thương nguy hiểm tính mạng.
Ăn gìDùng chung nhân sâm với thuốc chống đông máu như warfarin hay aspirin tiềm ẩn nguy cơ thay đổi nồng độ thuốc, làm suy yếu tác dụng điều trị hoặc tăng nguy cơ xuất huyết. Dù kết quả nghiên cứu còn nhiều mâu thuẫn, người bệnh tuyệt đối không nên tự ý kết hợp hai loại này.
Ăn gìCây óc chó (Juglans regia) có lịch sử dùng thuốc lâu đời với nhiều tuyên bố hỗ trợ sức khỏe, nhưng bằng chứng khoa học còn hạn chế, chưa khẳng định được các công dụng điều trị cụ thể.
Có nên...?Phụ nữ mang thai, trẻ em, người già và người dùng thuốc lâu ngày nên thận trọng khi dùng lá bỏng do chưa có bằng chứng an toàn đầy đủ, đặc biệt liên quan đến thai nhi và tương tác thuốc.
Có nên...?Bọ mắm không có bằng chứng thuốc lâm sàng về tác dụng phụ trên người, nhưng cây dễ bị nhiễm begomovirus gây bệnh thực vật nên cần kiểm tra chất lượng trước dùng.
Cách dùngBình vôi hoa đầu (Stephania cephalantha) là dược liệu rễ củ của cây dây leo thuộc họ Tiết dê, phổ biến ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ. Phần dùng làm thuốc là rễ phình thành củ, vỏ ngoài màu nâu đen, thịt trắng xám, vị đắng. Tuy nhiên, bài viết chưa cung cấp thông tin cụ thể về liều lượng và cách bảo quản chi tiết.
Giải thích khoa họcBạch truật (Atractylodes macrocephala Koidz) là vị thuốc lấy từ rễ khô, chứa hơn 79 hợp chất hoạt chất chủ yếu là polysaccharides và polyacetylene, với hoạt chất chống viêm, chống oxy hóa và điều hòa miễn dịch, tuy nhiên cơ chế phân tử cụ thể cần nghiên cứu thêm.
Sự thật & hiểu lầmBạch truật là vị thuốc lấy từ rễ khô, có tính ôn, vị ngọt đắng. Dùng truyền thống để điều tiết lời nói, trừ phong nhiệt, lợi tiểu, giảm ngứa. Tuy nhiên, công dụng này chủ yếu dựa trên kinh nghiệm thực hành chứ chưa được kiểm chứng khoa học hoàn toàn.