378 bài viết
Ăn gìChiết xuất cóc kèn leo (*Derris scandens*) liều 800 mg/ngày được nghiên cứu lâm sàng chứng minh có hiệu quả giảm đau và cải thiện vận động khớp gối tương đương thuốc naproxen 500 mg/ngày sau 4 tuần, đồng thời ít gây kích ứng dạ dày và khó tiêu hơn.
Ăn gìChiết xuất cóc kèn leo mang lại hiệu quả giảm đau khớp tương đương các thuốc kháng viêm tiêu chuẩn trong các thử nghiệm lâm sàng ngắn hạn. Thảo dược này ít gây khó tiêu và kích ứng dạ dày hơn thuốc naproxen, nhưng tác dụng phụ chủ yếu vẫn tập trung ở hệ tiêu hóa và cần dùng thận trọng.
Ăn gìKinh nghiệm dân gian dùng cây cóc kèn trị tê thấp, đau khớp đã được khoa học thực nghiệm ghi nhận nhờ các hoạt chất kháng viêm tự nhiên. Tuy nhiên, việc thiếu các thử nghiệm lâm sàng trên người khiến thảo dược này chưa thể xem là phương thuốc chữa bệnh an toàn thay thế y học hiện đại.
Ăn gìNgười bệnh gút hoàn toàn có thể ăn đậu xanh ở mức độ vừa phải. Các nghiên cứu khoa học quy mô lớn khẳng định chất purine có trong các loại đậu hạt không làm tăng axit uric máu hay bùng phát cơn đau khớp như purine từ thịt đỏ và hải sản.
Ăn gìCây vòi voi chứa độc tố pyrrolizidine alkaloid gây tổn thương gan không hồi phục, trong khi cỏ xước ít gây độc tế bào gan hơn nhưng lại có hoạt tính ức chế và diệt tinh trùng mạnh ở nam giới. Người bệnh đau khớp không nên tùy tiện sắc uống thảo dược dân gian dài ngày.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận chiết xuất cây sổ chứa flavonoid và axit betulinic có tác dụng kháng viêm, giảm đau qua ức chế cytokine và thụ thể thần kinh. Tuy nhiên, chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa khớp của rượu ngâm vỏ sổ; người bệnh không nên uống tùy tiện.
Ăn gìNghiên cứu in vivo cho thấy chiết xuất *Toddalia asiatica* (cây bún) chứa alkaloid và coumarin giúp giảm đau, hạ cytokine gây viêm và giảm phù nề khớp trên chuột. Dù tiềm năng, dược liệu này hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, người bệnh không nên tự ý dùng thay thuốc.
Ăn gìNhiều nghiên cứu lâm sàng cho thấy chiết xuất cây vuốt quỷ chuẩn hóa hoạt chất harpagoside giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động ở người thoái hóa khớp gối, khớp háng tương đương một số thuốc chống viêm thông thường, đồng thời ít gây tác dụng phụ trên đường tiêu hóa.
Ăn gìCây vuốt quỷ là thảo dược trị đau khớp phổ biến nhưng phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên dùng. Chiết xuất từ rễ dược liệu này có nguy cơ kích thích các cơn co bóp cơ trơn tử cung, làm tăng cao rủi ro dọa sảy thai, sảy thai tự nhiên hoặc chuyển dạ sinh non nguy hiểm.
Ăn gìCây kẹn từ lâu được lưu truyền trong dân gian như bài thuốc trị đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy hoạt tính kháng viêm của nhóm hoạt chất triterpenoid saponin chiết xuất từ kẹn đa số mới dừng ở thử nghiệm trong ống nghiệm và trên mô hình chuột, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìChiết xuất cây Càng cua (*Cryptolepis buchananii*) bước đầu cho thấy đặc tính kháng viêm, giảm đau và bảo vệ sụn khớp trên mô hình thực nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng đối chứng với thuốc NSAID trong điều trị thoái hóa khớp gối vẫn còn hạn chế, người bệnh chưa nên tự ý dùng thay thế thuốc tây y.
Ăn gìNhiều người bệnh khớp kiêng cà tím vì sợ hoạt chất solanine làm tăng viêm. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học chỉ ra alpha-solanine không làm hỏng sụn mà còn ức chế phản ứng viêm thực nghiệm, người bệnh không cần kiêng khem cực đoan nếu ăn chín và điều độ.