577 bài viết
Ăn gìNghiên cứu dược lý cho thấy dịch chiết nhựa thơm kỳ nam kích hoạt thụ thể muscarinic cholinergic làm hạ áp 20% và giảm nhịp tim 14%. Người có tiền sử huyết áp thấp cần hết sức thận trọng khi sử dụng để tránh nguy cơ chóng mặt, ngất xỉu và tụt áp nguy hiểm.
Ăn gìRụng tóc tạm thời không để lại sẹo có thể xuất hiện khi sử dụng một số thuốc điều trị bệnh mãn tính như thuốc chẹn beta, thuốc chống đông máu, thuốc hạ mỡ máu hoặc thuốc hướng thần. Tình trạng này hầu hết có thể đảo ngược và tóc sẽ mọc lại sau khi bác sĩ điều chỉnh hoặc đổi thuốc phù hợp.
Ăn gìBổ sung collagen thủy phân dạng uống thực sự giúp cải thiện độ đàn hồi, tăng cường độ ẩm và làm giảm nếp nhăn trên da. Tuy nhiên, hiệu quả này không đến ngay tức thì mà đòi hỏi quá trình sử dụng đều đặn từ 8 đến 12 tuần với liều lượng thích hợp dựa trên các bằng chứng lâm sàng.
Ăn gìNgười bị huyết áp thấp không nên uống trà lá kinh giới thường xuyên mỗi ngày. Các hợp chất trong kinh giới có đặc tính làm giãn cơ trơn mạch máu và hạ huyết áp, do đó việc sử dụng đậm đặc liên tục có thể làm tăng nguy cơ tụt huyết áp tư thế, gây chóng mặt và mệt mỏi.
Ăn gìKim tiền thảo là vị thuốc quen thuộc trong điều trị sỏi đường tiết niệu, khiến nhiều người khỏe mạnh băn khoăn liệu có nên uống hàng ngày để phòng ngừa. Dù các nghiên cứu trên động vật ghi nhận khả năng hạn chế lắng đọng tinh thể, hiện chưa có bằng chứng lâm sàng ủng hộ việc người chưa từng mắc bệnh tự ý sử dụng dược liệu này để dự phòng dài hạn.
Ăn gìCác hoạt chất chống oxy hóa, đặc biệt là nhóm flavonoid trong cây kim phượng, có khả năng trung hòa gốc tự do và giảm các chất trung gian gây viêm, từ đó hỗ trợ bảo vệ tế bào nội mô mạch máu. Tuy nhiên, các bằng chứng hiện tại chủ yếu là thử nghiệm trong ống nghiệm và việc tự ý sử dụng cây kim phượng có thể tiềm ẩn rủi ro độc tính.
Ăn gìNhiều lo ngại về tổn thương gan do kava bắt nguồn từ việc dùng nhầm giống "two-day" chứa lượng lớn flavokavain B, thay vì giống "noble" an toàn truyền thống. Hiểu rõ sự khác biệt giữa các giống cây và tránh tương tác với thuốc chuyển hóa qua gan là chìa khóa giúp sử dụng thảo dược này một cách an toàn.
Ăn gìCây bá bệnh (*Eurycoma longifolia*) thực sự có khả năng hỗ trợ cải thiện nồng độ testosterone và giảm triệu chứng mãn dục nam, đặc biệt ở người bị suy sinh dục khởi phát muộn hoặc căng thẳng kéo dài. Dù vậy, tác dụng của thảo dược mang tính điều hòa từ từ, không mạnh bằng testosterone tổng hợp và cần được sử dụng cẩn trọng.
Ăn gìBổ sung omega-3 từ dầu cá giúp giảm tần suất và cường độ co thắt tử cung nhờ cơ chế cạnh tranh sinh học, hạ thấp lượng prostaglandin gây viêm. Liệu pháp này làm dịu cơn đau bụng kinh và giảm nhu cầu dùng thuốc giảm đau sau 2-3 tháng sử dụng kiên trì.
Ăn gìKava từng được kỳ vọng là thảo dược tự nhiên giúp xoa dịu căng thẳng và lo âu mà không gây nghiện. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy hiệu quả của kava còn nhiều mâu thuẫn, trong khi việc sử dụng lại tiềm ẩn nguy cơ gây run rẩy, suy giảm trí nhớ và biến chứng gan nếu lạm dụng.
Ăn gìTình trạng thiếu hụt vitamin D huyết thanh có mối liên hệ mật thiết với mức độ nghiêm trọng của đau bụng kinh nguyên phát. Khi lượng vi chất này suy giảm, cơ trơn tử cung co thắt dữ dội hơn, khiến cơn đau quặn thắt tăng cao và làm gia tăng nhu cầu sử dụng thuốc giảm đau.
Ăn gìUống kava ở liều điều trị y khoa tiêu chuẩn không làm chậm phản xạ phanh hay giảm mức độ tỉnh táo khi lái xe. Tuy nhiên, việc sử dụng kava liều cao dạng truyền thống hay giải trí sẽ gây suy giảm điều hòa vận động, làm chậm cử động mắt và ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng điều khiển phương tiện an toàn.