104 bài viết
Ăn gìNhiều người tìm mua viên uống kết hợp cúc tím Echinacea và thảo dược Goldenseal với kỳ vọng nhân đôi sức đề kháng khi giao mùa. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy hai thảo dược này chỉ kích thích các loại kháng thể khác nhau ở chuột và chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả cộng hưởng trên người.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý dùng viên ngậm cúc tím (Echinacea) trị cảm lạnh, nhất là trong 3 tháng đầu. Dù nghiên cứu trên người ghi nhận cúc tím không gây dị tật bẩm sinh lớn, các thử nghiệm động vật lại cảnh báo nguy cơ sảy thai sớm và cản trở phát triển phôi thai.
Ăn gìNhiều người có thói quen uống cùng lúc cúc tím (Echinacea) và vitamin C khi bị cảm với hy vọng tăng gấp đôi hiệu quả. Tuy nhiên, y học thực chứng cho thấy hai chất này không tạo ra tác động hiệp đồng; việc dùng dồn dập khi đã phát bệnh phần lớn gây lãng phí và không giúp bệnh khỏi nhanh hơn.
Ăn gìCảm giác lạ ở đầu lưỡi khi ngậm dung dịch chiết xuất cúc tím (Echinacea) thường là phản ứng sinh lý tự nhiên do các hoạt chất trong rễ cây kích hoạt thụ thể cảm giác tại niêm mạc miệng. Tuy nhiên, người dùng cần biết cách phân biệt hiện tượng lành tính này với các dấu hiệu dị ứng thực sự như khó thở, phù mạch hay phát ban.
Ăn gìBà bầu bị cảm cúm không nên dùng siro quả cơm cháy thay thuốc tây do thiếu hụt dữ liệu nghiên cứu về tính an toàn cho thai nhi. Cơ quan Quản lý Dược phẩm Châu Âu khuyến cáo không dùng dược liệu này trong suốt thai kỳ và giai đoạn cho con bú.
Ăn gìViên chiết xuất quả cơm cháy (elderberry) không giúp ngăn ngừa hoàn toàn nguy cơ nhiễm cảm lạnh khi bay đường dài. Dù vậy, dữ liệu lâm sàng ghi nhận thảo dược này có thể hỗ trợ rút ngắn đáng kể số ngày ốm và làm giảm độ nặng các triệu chứng hô hấp ở hành khách di chuyển liên lục địa.
Ăn gìSiro quả cơm cháy có độ an toàn cao và giúp giảm nhanh các triệu chứng cảm lạnh, cúm. Tuy nhiên, cha mẹ không nên cho trẻ uống liên tục mỗi ngày quanh năm mà chỉ nên dùng theo đợt ngắn hạn hoặc khi chớm ốm để đạt hiệu quả tối ưu và an toàn.
Ăn gìUống siro quả cơm cháy đen trong 48 giờ đầu khi chớm cảm lạnh có thể giúp rút ngắn thời gian bệnh và giảm khoảng 50% mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng như sốt, nghẹt mũi và đau đầu ở người lớn, nhưng không thay thế được thuốc điều trị.
Ăn gìSiro cúc tím (Echinacea) có thể hỗ trợ rút ngắn thời gian cảm lạnh và giảm nguy cơ tái nhiễm hô hấp ở trẻ nhỏ, nhưng không phải lá chắn phòng bệnh tuyệt đối. Cha mẹ cần thận trọng trước nguy cơ dị ứng, phát ban và rối loạn tiêu hóa khi cho trẻ sử dụng.
Ăn gìNhiều người tin rằng uống chiết xuất cúc tím (Echinacea) ngay khi vừa chớm hắt hơi sẽ giúp rút ngắn ngày ốm. Dù thảo dược này hỗ trợ ức chế phản ứng tiền viêm và giảm nhẹ triệu chứng nếu dùng loại chuẩn hóa, các nghiên cứu lâm sàng quy mô lớn cho thấy cúc tím không rút ngắn đáng kể thời gian mắc cảm lạnh.
Ăn gìCủ cải ngâm mật ong giúp giảm ho nhờ sự kết hợp giữa khả năng kháng khuẩn, tạo màng sinh học làm dịu niêm mạc họng của mật ong và hoạt tính điều hòa tiết chất nhầy đường thở từ củ cải. Bằng chứng khoa học cho thấy đây là liệu pháp hỗ trợ an toàn cho các cơn ho cấp tính.
Ăn gìNhiều phụ huynh rỉ tai nhau nhỏ nước lá cây cứt lợn tự giã để chữa sổ mũi cho con, nhưng các chuyên gia y tế cảnh báo tuyệt đối không nên áp dụng. Thảo dược tự chế có thể gây kích ứng, bỏng rát niêm mạc mũi non nớt và tiềm ẩn nguy cơ độc tính đối với các cơ quan nội tạng của trẻ nhỏ.