1165 bài viết
Ăn gìBọ mắm (Pouzolzia zeylanica) có tiềm năng chống oxy hóa và chống tiêu cầu máu từ chiết xuất thân, nhưng công dụng chi tiết, phần dùng và cách chế chưa rõ ràng, chưa có nghiên cứu lâm sàng trên người.
Có nên...?Bơ đậu phộng có thể gây tác dụng phụ như tăng cân do hàm lượng calo cao, kích ứng dị ứng ở người nhạy cảm, và tương tác với một số thuốc như warfarin. Ăn vào buổi tối có thể gây táo chân không. Nên dùng với lượng vừa phải và tham khảo bác sĩ nếu có tiền sử dị ứng.
Ăn gìBơ đậu phộng cung cấp năng lượng dày đặc, hỗ trợ no lâu, kiểm soát cân nặng và bảo vệ tim mạch nhờ chất xơ, protein và vitamin E. Tuy nhiên, do hàm lượng calo cao, nên ăn điều chỉnh khẩu phần hợp lý.
Có nên...?Black Cohosh có thể gây tổn thương gan ở một số người, dù hiếm gặp và chưa rõ nguyên nhân trực tiếp. Nên tránh dùng khi mang thai, cho con bú, và cần hỏi bác sĩ nếu đang dùng thuốc khác.
Ăn gìBlack cohosh (Actaea racemosa) được dùng để hỗ trợ giảm triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, nhưng không cải thiện lo âu hay trầm cảm. Một số nghiên cứu gợi ý lợi ích bảo vệ neuron và chống oxy hóa, tuy nhiên chưa có bằng chứng đủ mạnh cho các dùng khác.
Có nên...?Cam đắng chưa rõ ràng có tác dụng phụ nghiêm trọng, nhưng có thể tăng huyết áp và nhịp tim do chứa p-synephrine. Một số sản phẩm cam đắng còn chứa chất nhầm lẫn như methylsynephrine, gây rủi ro tim mạch. Người dùng nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt nếu có bệnh nền, đang dùng thuốc, mang thai hoặc cho con bú.
Ăn gìBitter Orange (Citrus aurantium) chứa tinh dầu và flavonoid, được nghiên cứu có tác dụng chống viêm, giảm lo âu và chống oxy hóa ở mô hình tế bào và động vật, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng đủ mạch lạc ở người để kết luận hiệu quả điều trị rõ rệt.
Có nên...?Bình vôi hoa đầu chứa cepharanthine, có tác dụng ngăn ngừa giải phóng histamine từ tế bào mast, nhưng cơ chế hành động in vivo chưa rõ, nên chưa khuyến cáo tự điều trị dị ứng.
Ăn gìBình vôi hoa đầu (Stephania cephalantha) là dược liệu rễ củ có vị đắng, tính hơi mặn, được dùng truyền thống để trị sốt do nhiễm trùng, giảm đau khó thở, chườm thương tích và sưng đau khớp nhờ tác dụng chống viêm và giảm sốt, dù cơ chế cụ thể chưa rõ.
Có nên...?Bìm tía chưa có bằng chứng khoa học xác định rõ tác dụng phụ, nhưng cần lưu ý nguy cơ nhầm lẫn dược liệu, phản ứng dị ứng tiềm năng và tương tác thuốc ở người cao tuổi.
Giải thích khoa họcBìm tía (Ipomoea purpurea) là dây leo có hạt dùng trong y học truyền thống Hàn Quốc, nhưng chưa có nghiên cứu khoa học nào đánh giá trực tiếp tác dụng điều trị. Một số trường hợp lâm sự ghi nhận ở bệnh nhân cao tuổi với tăng IgE và eosinophil, nhưng chưa rõ liên quan trực tiếp đến dùng thuốc, chỉ mang tính tham chiếu.
Ăn gìBìm tía (Ipomoea purpurea) là dây leo có lá hình bán nguyệt, hạt khô dùng trong y học truyền thống Hàn Quốc và Mexico với tính chữa đờn, chống viêm, giảm đau, an thần, hỗ trợ điều trị cao huyết áp, rối loạn tiêu hóa và có tiềm năng chống unig thư, nhưng cần dùng dưới hướng dẫn bác sĩ do chưa có nghiên cứu lâm sự trên người.