Kết quả tìm kiếm cho "Dinh dưỡng sau sinh"

2 bài viết

Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Ăn DASH sau sinh: Bằng chứng tác động đến thành phần sữa mẹ

Ăn DASH sau sinh liên quan đến việc tăng canxi và khả năng chống oxy hóa, đồng thời giảm triglyceride trong sữa mẹ theo nghiên cứu quan sát. Bằng chứng can thiệp trực tiếp còn hạn chế, các chất dinh dưỡng đa lượng của sữa vẫn chủ yếu điều hòa theo cơ thể mẹ.

7 phút đọc·Bài mới15/11/2026

Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Chế độ DASH ở mẹ sau sinh: Lợi ích huyết áp và rủi ro thiếu chất

Chế độ ăn DASH giúp hạ huyết áp tốt ở người trưởng thành, nhưng hiện chưa có nghiên cứu riêng trên mẹ sau sinh. Dữ liệu cho thấy thực đơn này cải thiện mạch máu và giảm mỡ, song sản phụ cần thận trọng về nhu cầu năng lượng và vi chất.

6 phút đọc·Bài mới14/11/2026