Ăn gì theo đối tượngĂn gì
VĐV nữ ăn Địa Trung Hải: Cần chú ý gì về nguy cơ thiếu máu?
Vận động viên nữ ăn Địa Trung Hải có nguy cơ thiếu sắt do sinh khả dụng của sắt non-heme thực vật thấp hơn sắt từ thịt đỏ, kết hợp mất máu chu kỳ và áp lực tập luyện cao. Bằng chứng hiện nay dựa trên nghiên cứu quan sát và thử nghiệm đối chứng nhỏ.
8 phút đọcBài mới
