3 bài viết
Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp cải thiện số lượng và độ di động của tinh trùng ở nam giới trẻ theo các thử nghiệm lâm sàng, nhưng chưa đủ bằng chứng khẳng định ngăn ngừa vô sinh sớm. Thay đổi dinh dưỡng lành mạnh hỗ trợ nâng cao chất lượng tinh dịch và khả năng chống oxy hóa.
Rễ củ tầm sét thường được đồn thổi là vị thuốc tráng dương, tăng cường sinh lực cấp tốc cho phái mạnh. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học thực nghiệm cho thấy dược liệu này chỉ ghi nhận tiềm năng hỗ trợ cải thiện mật độ tinh trùng và phục hồi chức năng sinh sản trên động vật, không phải thuốc kích dục tức thì.
Nghiên cứu cho thấy nam giới mặc quần boxer rộng rãi có mật độ tinh trùng cao hơn 25% và tổng số lượng tinh trùng cao hơn 17% so với người mặc quần lót bó sát. Nhiệt độ bìu tăng do đồ lót chật có thể làm suy giảm sinh tinh, nhưng hoàn toàn có thể phục hồi khi đổi thói quen.