Ăn gìĐánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề
Tập yoga thường xuyên có làm tăng chất dẫn truyền thần kinh GABA trong não bộ?
Nghiên cứu cộng hưởng từ phổ chứng minh các buổi tập yoga giúp tăng đáng kể nồng độ chất dẫn truyền thần kinh ức chế GABA trong não bộ. Sự gia tăng này mang lại tác dụng làm dịu hệ thần kinh tự nhiên, cải thiện khí sắc và giải tỏa âu lo hiệu quả hơn nhiều hình thức vận động thông thường.
10 phút đọcBài mới
