4 bài viết
Ăn gìNgười bị hội chứng ống cổ chân không cần bỏ bài đứng kiễng gót nhưng phải tập hoàn toàn trên sàn phẳng, tránh hạ gót qua mép bậc để triệt tiêu việc gập mu bàn chân thụ động. Đồng thời, giữ cổ chân thẳng trục trung tính giúp tối đa hóa thể tích ống cổ chân, ngăn ngừa chèn ép dây thần kinh chày sau.
Ăn gìNgồi phòng điều hòa lạnh ngay khi vừa đi nắng không trực tiếp gây liệt cơ mặt, nhưng sự thay đổi nhiệt độ đột ngột làm co mạch nuôi dưỡng cục bộ và tạo điều kiện cho virus tiềm ẩn tái hoạt động gây viêm dây thần kinh số 7. Thói quen hạ nhiệt quá nhanh tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu thiếu sự thích nghi nhiệt độ.
Ăn gìChiết xuất tầm gửi châu Âu chuẩn hóa mang lại nhiều tín hiệu tích cực giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm lo âu và mệt mỏi ở người mắc bệnh mạn tính như ung thư. Tuy nhiên, đây chỉ là liệu pháp bổ trợ cần sự giám sát của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý dùng thảo dược thô.
Ăn gìHiện tượng giật giật mí mắt khi làm việc với máy tính phần lớn là co giật cơ mi lành tính do mỏi mắt, căng thẳng và lạm dụng màn hình điện tử. Dù hiếm khi là dấu hiệu bệnh lý thần kinh nặng, việc nhận biết nguyên nhân và điều chỉnh thói quen giúp bảo vệ mắt hiệu quả.