Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "giảm lo âu nhẹ"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

2 bài viết

Ngoài giảm ho sổ mũi, chiết xuất cúc tím có thực sự giúp giảm lo âu nhẹ?Ăn gì
Sức khỏe tinh thần

Ngoài giảm ho sổ mũi, chiết xuất cúc tím có thực sự giúp giảm lo âu nhẹ?

Chiết xuất cúc tím (Echinacea) từ lâu nổi tiếng với công dụng giảm triệu chứng cảm cúm, nhưng các nghiên cứu dược lý mới cho thấy nhóm hoạt chất alkamides trong thảo dược này còn có tiềm năng xoa dịu thần kinh và hỗ trợ giảm lo âu nhẹ thông qua tương tác với các thụ thể sinh học trong cơ thể.

16 phút đọcBài mới
Uống trà cỏ xạ hương vào buổi tối có giúp dễ ngủ hơn?Ăn gì
Sức khỏe tinh thần

Uống trà cỏ xạ hương vào buổi tối có giúp dễ ngủ hơn?

Uống trà cỏ xạ hương vào buổi tối có thể hỗ trợ giấc ngủ thông qua cơ chế giải tỏa căng thẳng thần kinh và làm giãn cơ bắp. Dù không đóng vai trò như thuốc ngủ tức thì, các hoạt chất trong loại thảo mộc này giúp làm dịu tâm trí, giảm lo âu nhẹ để cơ thể sẵn sàng nghỉ ngơi tự nhiên.

13 phút đọcBài mới