Kết quả tìm kiếm cho "uống quanh năm"

2 bài viết

Ăn gì

Có nên...?

Uống omega-3 bao lâu thì nên nghỉ một đợt hay uống quanh năm?

Việc uống omega-3 liên tục hay ngắt quãng phụ thuộc vào lượng cá trong bữa ăn hàng ngày. Nếu chế độ ăn thiếu cá biển, bổ sung đều đặn khoảng 1 gam mỗi ngày là giải pháp an toàn để bảo vệ tim mạch và trí não; người ăn đủ cá có thể dùng ngắt quãng theo đợt.

12 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Ăn gì

Mức độ phổ biến & nguồn gốc

Lá sầu đâu phơi khô nấu nước có còn giữ được dược tính?

Nhiều gia đình thường hái lá sầu đâu phơi khô để dành nấu nước uống quanh năm nhưng lo ngại nhiệt độ làm mất chất. Thực tế, nghiên cứu khoa học cho thấy việc xử lý nhiệt cao ban đầu ở 110 độ C rồi phơi khô không những không làm hỏng lá mà còn giúp bảo tồn tối đa hoạt chất chống oxy hóa.

11 phút đọc·Bài mới30/9/2026