Ăn gìRau mát là món ăn dân dã quen thuộc, nhưng người suy thận, người có sỏi tiết niệu và người tỳ vị hư hàn cần thận trọng. Tính hàn cùng tải lượng khoáng tự nhiên trong rau có thể gây rối loạn tiêu hóa và tạo thêm gánh nặng cho hệ bài tiết nếu ăn quá nhiều.
Ăn gìCây sam biển là loài cỏ dại mọng nước có tiềm năng nghiên cứu dược lý nhưng thiếu thử nghiệm an toàn trên người. Ba nhóm đối tượng gồm phụ nữ mang thai, người suy thận và người huyết áp thấp cần tránh sử dụng để phòng ngừa nguy cơ co bóp tử cung, ngộ độc chuyển hóa và tụt huyết áp nguy hiểm.
Ăn gìPhụ nữ mang thai và đang cho con bú được khuyến cáo tuyệt đối kiêng dùng cây nóng. Do loại thảo mộc này hoàn toàn thiếu hụt các dữ liệu an toàn khoa học về nguy cơ gây độc phôi thai, dị tật bẩm sinh hay sảy thai, việc kiêng cữ hoàn toàn là điều tối quan trọng để bảo vệ mẹ và bé.
Ăn gìPhụ nữ mang thai tuyệt đối không nên dùng cây huyết dụ vì dược liệu này có tính hoạt huyết, tán ứ mạnh, dễ kích thích co bóp tử cung gây dọa sảy thai, sinh non hoặc các biến chứng sản khoa nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.
Ăn gìCây muối và ngũ bội tử là dược liệu quen thuộc trị tiêu chảy, viêm nhiễm, nhưng chứa lượng tannin rất cao. Người bị táo bón mạn tính, loét dạ dày tiến triển và phụ nữ mang thai cần tuyệt đối tránh dùng để ngăn nguy cơ tổn thương nội tạng, kích ứng tiêu hóa và biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìĐắp lá lụa ngoài da theo kinh nghiệm dân gian tiềm ẩn nguy cơ bội nhiễm nghiêm trọng. Nghiên cứu cho thấy lá lụa có tính kháng khuẩn yếu và chứa độc tính tế bào, do đó người có vết thương hở sâu và phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên tự ý đắp để tránh nhiễm trùng hoại tử.
Ăn gìNam sâm (chân chim, ngũ gia bì chân vịt) là dược liệu quen thuộc dùng bồi bổ và thanh nhiệt, nhưng không an toàn tuyệt đối. Chứa lượng lớn saponin triterpenoid và tinh dầu hoạt tính cao, thảo dược này tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng cho phụ nữ có thai, người huyết áp thấp, người suy giảm gan thận khi dùng liều cao kéo dài.
Ăn gìNgười bị đau dạ dày, viêm loét niêm mạc không nên ăn quả cóc chua. Hàm lượng acid hữu cơ cao trong cóc gây kích ứng trực tiếp đáy vết loét, kích thích tăng tiết dịch vị, làm bùng phát cơn đau rát thượng vị và cản trở niêm mạc phục hồi.
Ăn gìCây cối xay là vị thuốc nam quen thuộc có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu và chống oxy hóa. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai, người đang tiêu chảy mất nước, người bị tụt huyết áp và bệnh nhân suy thận tuyệt đối không nên tự ý sắc uống dài ngày để tránh gây hại sức khỏe.
Ăn gìCây cứt lợn chứa độc tố pyrrolizidine alkaloid có thể gây tổn thương gan, thận và độc thai nhi. Bốn nhóm đối tượng gồm phụ nữ mang thai, người suy gan, người suy thận và trẻ nhỏ tuyệt đối không tự ý sắc uống để tránh nguy cơ ngộ độc.
Ăn gìPhụ nữ mang thai tuyệt đối không nên dùng chế phẩm từ cây chai. Do hoàn toàn thiếu dữ liệu an toàn trên người, cùng các nguy cơ co bóp tử cung và độc tính gây dị tật thai nhi từng được cảnh báo ở các chiết xuất vỏ cây, việc tự ý dùng dược liệu này tiềm ẩn hiểm họa khôn lường cho thai kỳ.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý uống nước lá canh châu. Hiện nay, loại thảo mộc này hoàn toàn thiếu hụt các dữ liệu nghiên cứu lâm sàng về độ an toàn trên thai phụ. Việc dùng tùy tiện các bài thuốc thảo mộc dân gian truyền miệng có thể tiềm ẩn rủi ro khó lường cho sự phát triển của thai nhi.