Ăn gìĐộc hoạt là vị thuốc trị đau nhức xương khớp nổi tiếng, nhưng mang dược tính rất mạnh. Dược chất trong rễ cây có thể gây độc trên tim, tương tác enzym gan và làm hao tổn tân dịch. Người thể âm hư huyết táo, suy gan thận nặng và người chuẩn bị phẫu thuật cần hết sức thận trọng khi dùng.
Ăn gìHiện chưa có bằng chứng khoa học cho thấy hoạt chất capsaicin trong ớt truyền vào sữa mẹ làm trẻ khó chịu hay đau bụng. Việc kiêng khem đồ cay tuyệt đối khi cho con bú là không cần thiết, người mẹ nên duy trì khẩu phần ăn đa dạng và đầy đủ dưỡng chất.
Ăn gìBà bầu tuyệt đối không nên dùng đỗ trọng nam để an thai thay thế đỗ trọng bắc. Dược liệu mang tên đỗ trọng nam (như loài *Euonymus javanicus*) thiếu hoàn toàn dữ liệu an toàn tiền lâm sàng trên thai kỳ, mang nguy cơ nhầm lẫn loài thực vật và tiềm ẩn độc tính khôn lường cho sự phát triển của thai nhi.
Ăn gìĐộc hoạt là vị thuốc quen thuộc trị đau nhức xương khớp, nhưng không phải ai dùng cũng an toàn. Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy dùng liều cao có thể gây độc gan thận, khiến phụ nữ mang thai, người rối loạn đông máu, suy gan thận và người chờ mổ cần đặc biệt cẩn trọng.
Ăn gìCây đỏm lông chứa lượng tannin dồi dào, có thể gây co thắt cơ trơn dạ dày - ruột và làm chậm lưu chuyển thức ăn. Người mắc viêm ruột, táo bón hoặc thể trạng tỳ vị hư hàn cần cẩn trọng để tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiêu hóa.
Ăn gìĐịa hoàng là vị thuốc bổ âm quen thuộc nhưng không phù hợp cho tất cả mọi người. Dược liệu này tiềm ẩn nguy cơ gây đầy trướng bụng, tiêu chảy cho người có tỳ vị hư hàn và có thể tương tác bất lợi với một số loại thuốc chuyển hóa qua gan.
Ăn gìĐịa liền là dược liệu quen thuộc trị ho, đau nhức xương khớp nhưng không thể tùy tiện uống. Phụ nữ mang thai, người âm hư nội nhiệt và người đang dùng thuốc chống đông máu là 3 nhóm đối tượng cần đặc biệt thận trọng, tránh uống địa liền để ngừa nguy cơ ức chế mạch máu, tổn thương tân dịch và tương tác thuốc nguy hiểm.
Ăn gìĐịa y chi Usnea chứa axit usnic có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng, đã được cơ quan quản lý y tế cảnh báo. Người mắc bệnh lý gan, phụ nữ mang thai, người cho con bú và trẻ nhỏ là những đối tượng tuyệt đối không nên dùng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa chiết xuất này do nguy cơ ngộ độc và thiếu dữ liệu an toàn.
Ăn gìĐịa du là vị thuốc thảo dược quen thuộc, nhưng người có tỳ vị hư hàn, táo bón, thiếu máu thiếu sắt hay phụ nữ mang thai cần hết sức cẩn trọng. Dù chứa nhiều hoạt chất sinh học, dữ liệu về độ an toàn trên người còn hạn chế, tự ý sử dụng sai đối tượng có thể dẫn đến nhiều bất lợi cho sức khỏe.
Ăn gìPhụ nữ mang thai hoàn toàn có thể ăn quả đậu rồng nhờ giá trị dinh dưỡng cao từ nguồn protein thực vật và vi chất thiết yếu. Tuy nhiên, khẩu phần ăn từ rau củ tự nhiên thường không bù đắp đủ nhu cầu folate cho thai kỳ, đồng thời nếp gấp của quả non đòi hỏi phải rửa kỹ để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.
Ăn gìNhiều loại thảo dược vị đắng cay như sẻn gai (*Zanthoxylum armatum DC.*) thường được dùng làm gia vị hoặc bài thuốc dân gian. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cảnh báo thảo dược này có thể gây độc cho gan, tổn thương DNA và tế bào bình thường khi dùng liều cao, đòi hỏi người dùng phải hết sức cẩn trọng.
Ăn gìĐậu tương dại chứa nhiều hoạt chất sinh học quý nhưng người suy gan, suy thận và người đang dùng thuốc hạ áp tuyệt đối không nên tự ý sắc uống. Dược liệu này tham gia vào các enzym chuyển hóa thuốc cytochrome P450 và tạo áp lực đào thải, tiềm ẩn rủi ro tương tác thuốc cùng tổn thương nội tạng nghiêm trọng.