Ăn gìHạt móc mèo núi từng cho thấy tiềm năng hạ đường huyết và giảm lipid máu trong các nghiên cứu trên chuột nhờ cơ chế cản trở hấp thu glucose và kích thích tiết insulin. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người vẫn chưa được thiết lập, người bệnh tiểu đường không nên tự ý dùng thay thế thuốc chỉ định.
Ăn gìCao chiết cây móc (*Caryota urens*) bước đầu thể hiện hoạt tính bắt gốc tự do và kháng khuẩn trong các thử nghiệm ống nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện mới chỉ dừng lại ở quy mô phòng thí nghiệm, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để ứng dụng làm thuốc điều trị bệnh.
Ăn gìCây mò giấy (*Litsea monopetala*) được dân gian truyền tai nhau về công dụng hạ đường huyết, nhưng các nghiên cứu hiện tại mới chỉ ghi nhận khả năng chống oxy hóa và ức chế nhẹ enzym tiêu hóa đường trong ống nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìLá mã đề giúp giảm ho và viêm phế quản nhờ chứa hoạt chất iridoid aucubin cùng các acid phenolic và triterpenoid. Các hợp chất này giúp bao bọc, làm dịu niêm mạc đường thở, chống co thắt phế quản, kích thích miễn dịch và hỗ trợ phục hồi tổn thương biểu mô hô hấp.
Ăn gìPolicosanol chiết xuất từ sáp mía được quảng bá rộng rãi như giải pháp tự nhiên giúp kiểm soát mỡ máu. Các thử nghiệm lâm sàng đối chứng cho thấy hoạt chất này có tiềm năng hạ cholesterol toàn phần và LDL-C, song hiệu quả vẫn ghi nhận nhiều kết quả trái ngược giữa các nhóm nghiên cứu độc lập.
Ăn gìLá mò mâm xôi chứa các hoạt chất thực vật quý thuộc nhóm phenylethanoid glycoside (như verbascoside, isoverbascoside), dẫn xuất flavonoid (hispidulin) và triterpenoid. Trong phòng thí nghiệm, các hợp chất này thể hiện khả năng ức chế phù nề, giảm đau và ngăn chặn các hóa chất trung gian gây viêm.
Ăn gìCây mè đất rìa (*Leucas ciliata*) chứa một số acid phenolic có khả năng ức chế phản ứng viêm trên mô hình tế bào thực nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng nào trên người chứng minh hiệu quả giảm đau, người bệnh không nên tự ý dùng thay thuốc điều trị.
Ăn gìChiết xuất mè đất rìa (*Leucas ciliata*) được ghi nhận giàu axit béo laballenic trong hạt và thuộc chi thực vật chứa nhiều terpenoid, flavonoid. Tuy nhiên, hiện chưa có dữ liệu thử nghiệm ống nghiệm cụ thể nào công bố về chỉ số polyphenol hay khả năng trung hòa gốc tự do trực tiếp của riêng loài này.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau cách dùng mã đề nước để trị ho và viêm họng, nhưng y học hiện đại khẳng định chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả này. Dữ liệu dược lý mới dừng ở thử nghiệm tế bào, thậm chí cây còn chứa hoạt chất có độc tính cao, tiềm ẩn nguy cơ cho người dùng.
Ăn gìCây mía dò chứa hoạt chất diosgenin có tiềm năng hỗ trợ hạ đường huyết và kháng viêm. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay phần lớn mới chỉ dừng lại ở thử nghiệm trên động vật và trong ống nghiệm, chưa đủ cơ sở chứng minh hiệu quả và độ an toàn trên người.
Ăn gìNhiều lời truyền miệng ca ngợi mía dò là cứu cánh hạ đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, các bằng chứng y khoa hiện tại xác nhận tác dụng này mới chỉ dừng lại ở các nghiên cứu trên chuột, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng hay dữ liệu an toàn trên người.
Ăn gìCác nghiên cứu ống nghiệm cho thấy chiết xuất mè đất có hoạt tính ức chế tụ cầu vàng và kháng viêm. Tuy nhiên, do hoàn toàn thiếu hụt thử nghiệm lâm sàng trên người, người dân không nên tự ý dùng thảo dược này để thay thế phác đồ điều trị mẩn ngứa hay viêm da của bác sĩ.