Ăn gìTạo phì thảo (*Saponaria officinalis*) được lưu truyền là chất làm sạch tự nhiên nhờ hàm lượng saponin cao. Dù nghiên cứu bước đầu ghi nhận khả năng tẩy tế bào chết và kháng viêm trong phòng thí nghiệm, hiện vẫn chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh thảo dược này điều trị được bệnh chàm ở người.
Ăn gìThỏ ty tử (hạt cây tơ hồng) từ lâu được lưu truyền trong y học cổ truyền như vị thuốc bổ thận, tráng dương và tăng cường sinh lực phái mạnh. Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy thảo dược này chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, hỗ trợ cải thiện khả năng vận động và bảo vệ màng tinh trùng trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người vẫn còn hạn chế.
Ăn gìCây trạng nguyên (*Euphorbia pulcherrima*) cùng chi *Euphorbia* chứa nguồn hoạt chất triterpene và diterpenoid phong phú, thể hiện hoạt tính sinh học đa dạng trong ống nghiệm. Dù vậy, các nghiên cứu y học hiện đại mới dừng ở mức phân lập, thử nghiệm tế bào, đồng thời tồn tại rủi ro độc tính kích ứng cao, tuyệt đối không tự ý dùng trị bệnh.
Ăn gìThỏ ty tử (hạt tơ hồng) chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ màng tế bào và cải thiện độ di động của tinh trùng trong các thử nghiệm tiền lâm sàng. Tuy nhiên, phần lớn bằng chứng hiện nay mới dừng ở mức nghiên cứu ống nghiệm và trên động vật, nam giới cần thận trọng trước khi dùng.
Ăn gìNghiên cứu lâm sàng mù đôi ngẫu nhiên cho thấy chiết xuất lá tía tô giàu axit rosmarinic giúp giảm đáng kể triệu chứng ngứa mũi, chảy nước mắt và viêm niêm mạc ở người viêm mũi dị ứng theo mùa. Thảo dược tự nhiên này mở ra giải pháp hỗ trợ điều trị an toàn, song người bệnh vẫn cần thận trọng tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ăn gìAcid abietic, hoạt chất chính trong tùng hương, được khoa học chứng minh có hoạt tính kháng viêm, chống oxy hóa và làm lành vết thương rõ rệt trên mô hình chuột và tế bào. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu hiện tại chỉ dừng ở mức tiền lâm sàng, chưa có thử nghiệm trên người và không thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìBrazilin là hoạt chất homoisoflavonoid chủ chốt chiết xuất từ cây tô mộc, ghi nhận khả năng ức chế mạnh các chất trung gian gây viêm trong phòng thí nghiệm và mô hình động vật. Tuy nhiên, giới chuyên môn nhận định các bằng chứng hiện thời mới dừng lại ở mức tiền lâm sàng, chưa có thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn trên người.
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy peptide từ nọc tò vò độc cư có khả năng ức chế nhiều loại vi khuẩn nhờ cơ chế phá hủy màng tế bào. Tuy nhiên, các dữ liệu này hoàn toàn dừng lại ở mức thử nghiệm in vitro, chưa chứng minh hiệu quả lâm sàng trên người và không thể ứng dụng bằng các bài thuốc dân gian.
Ăn gìHuyết dư thán (tóc người thiêu tồn tính) là vị thuốc cầm máu quen thuộc trong y học cổ truyền. Nghiên cứu thực nghiệm hiện đại xác nhận các hạt nano carbon hình thành sau khi nung tóc giúp thúc đẩy kết tụ tế bào máu, giảm chảy máu rõ rệt trên mô hình động vật, mở ra tiềm năng bào chế vật liệu y sinh mới.
Ăn gìNhựa tô hạp thường được truyền miệng có tác dụng sát khuẩn và long đờm, nhưng các bằng chứng khoa học hiện nay chưa thể khẳng định hiệu quả này trên đường hô hấp người. Dữ liệu thực nghiệm mới chỉ ghi nhận hoạt tính kháng khuẩn trong ống nghiệm ở một số loại nhựa và thảo mộc tự nhiên khác, đòi hỏi người bệnh phải hết sức thận trọng.
Ăn gìTô hạp hương (*Liquidambar orientalis*) được y học cổ truyền dùng từ lâu để trị ho, loét và nhiễm trùng. Nghiên cứu hiện đại bước đầu xác nhận loại nhựa này chứa các hợp chất có khả năng ức chế vi khuẩn và kháng viêm trên mô hình tế bào, nhưng chưa đủ bằng chứng lâm sàng để thay thế thuốc đặc trị.
Ăn gìKem chiết xuất tía tô đất (*Melissa officinalis*) bôi ngoài da có bằng chứng lâm sàng giúp giảm đau rát, bớt sưng và thu nhỏ kích thước vết mụn rộp môi do HSV-1. Tuy nhiên, hoạt chất này chủ yếu bất hoạt virus tự do trước khi xâm nhập tế bào, chỉ đóng vai trò hỗ trợ và không thể thay thế hoàn toàn thuốc kháng virus chuẩn.