Guarana

Cách sử dụng trong đời sống

• 3.1.1 Tăng cường năng lượng Còn được gọi là “Nhiên liệu tên lửa của thiên nhiên”, hạt Guarana chứa nhiều caffein tự nhiên hơn bất kỳ loại thực vật nào khác – vì lý do này, nó từng bị coi là một dạng caffein siêu nạp nguy hiểm. Thành phần hoạt chất trong cây Guarana là guaranine – giống hệt về mặt hóa học với caffein. Tuy nhiên, ở dạng tự nhiên, nó được liên kết với chất xơ của hạt, nghĩa là thành phần kích thích của nó được giải phóng từ từ, mang lại cho bạn năng lượng hàng giờ.Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Tasmania có tựa đề, “Tác dụng tâm lý và tim mạch của Guaraná và Yerba Mate: So sánh với Cà phê” cho thấy Guarana tạo ra sự tỉnh táo và cải thiện lớn nhất trong việc thực hiện các nhiệm vụ trí óc. Trong khi cà phê tạo ra sự tỉnh táo cao nhất sau 30 – 45 phút, điều này nhanh chóng giảm đi so với tác dụng của guarana vẫn đang tiếp tục và tăng lên sau 150 phút. Điều này là do caffein tự nhiên của nó được giải phóng chậm, do đó duy trì nguồn cung cấp năng lượng tự nhiên ổn định.Guarana không chỉ dựa vào guaranine để cung cấp năng lượng và sức chịu đựng – nó chứa xanthines đã được chứng minh là giúp tăng cường hoạt động thể chất và tinh thần. Cũng chứa Flavonoid và alkaloid, trong các nghiên cứu lâm sàng, alkaloid có tác dụng kích thích cơ tim và hệ thần kinh trung ương, tăng cường sự tỉnh táo và giảm mệt mỏi.Các tác dụng của Guarana 3.1.2 Giảm cân Guarana không chỉ giúp tăng cường thể chất và tinh thần, nó còn góp phần giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình sinh nhi…