Ăn gìĂn như thế nào
Ăn su su luộc hay xào: Cách nào giữ trọn folate và vitamin?
9 phút đọcBài mới
Ảnh: Rehman Abubakr — đã đổi kích thước và chuyển WebP (CC-BY-SA 4.0)
rausắt
Rau bina
Rau bina — theo dữ liệu USDA FoodData Central, mỗi 100g chứa khoảng 23 kcal, 2.86g đạm, 3.63g carb, 0.39g béo, 2.2g chất xơ.
Thành phần dinh dưỡng (trên 100g)
23
Calories
2.86g
Protein
3.63g
Carbs
0.39g
Fat
2.2g
Chất xơ
Bài viết về Rau bina (190)
Xem tất cả →Ăn gì
Ăn gìMẹo dinh dưỡng hàng ngày
Luộc hay hấp ngô: Cách chế biến nào giữ trọn lutein và zeaxanthin?
8 phút đọcBài mới
Ăn gìPhòng ngừa & tầm soát
Sơ chế rau ăn sống an toàn: 4 lưu ý kiểm soát vi khuẩn E. coli
9 phút đọcBài mới
Ăn gìĂn gì theo đối tượng
Ai không nên áp dụng chế độ thanh lọc bằng nước ép rau củ?
11 phút đọcBài mới
Ăn gìNhóm bệnh lý
Lưu ý nguy cơ sỏi thận khi uống nước ép rau xanh đậm
12 phút đọcBài mới
Ăn gìSự thật & hiểu lầm phổ biến
Ngâm nước muối có sạch thuốc trừ sâu? Bằng chứng nói gì
12 phút đọcBài mới
Ăn gìMẹo dinh dưỡng hàng ngày
Cắt rau trước hay sau khi rửa: Khác nhau thế nào về vi chất?
9 phút đọcBài mới
Ăn gìĂn như thế nào
Chần nước sôi trước khi xào: Lợi ích giảm oxalate và rủi ro
8 phút đọcBài mới