Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Phụ nữ"

101 bài viết

Uống viên thiên ma (Black Cohosh) giảm bốc hỏa tiền mãn kinh: Có thực sự hiệu quả?Ăn gì
Công dụng truyền thống

Uống viên thiên ma (Black Cohosh) giảm bốc hỏa tiền mãn kinh: Có thực sự hiệu quả?

Thảo dược thiên ma Bắc Mỹ (Black Cohosh) có thể hỗ trợ giảm tần suất và mức độ bốc hỏa ở một số phụ nữ mãn kinh, nhất là nhóm có triệu chứng từ trung bình trở lên sau 4-12 tuần sử dụng. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học chưa hoàn toàn đồng nhất và người dùng cần thận trọng với các tác dụng phụ hiếm gặp.

11 phút đọcBài mới
Dùng Black Cohosh hay mầm đậu nành giảm triệu chứng mãn kinh tốt hơn?Ăn gì
Mức độ phổ biến & nguồn gốc

Dùng Black Cohosh hay mầm đậu nành giảm triệu chứng mãn kinh tốt hơn?

Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, nhiều phụ nữ phân vân giữa việc dùng Black Cohosh (thảo dược thiên ma) hay mầm đậu nành để giảm bớt bốc hỏa và mất ngủ. Nghiên cứu cho thấy Black Cohosh nhỉnh hơn về giảm triệu chứng thực thể và tâm lý, trong khi mầm đậu nành hỗ trợ nhẹ nhưng cần cẩn trọng về liều lượng dài hạn.

14 phút đọcBài mới