10 bài viết
Ăn gìTrà hoa hồi có thể hỗ trợ làm dịu cảm giác đầy bụng và khó tiêu nhờ các hoạt chất giúp thư giãn cơ trơn ruột và kháng viêm. Tuy nhiên, hiệu quả này chủ yếu dựa trên thử nghiệm tiền lâm sàng, người dùng cần thận trọng liều lượng và tuyệt đối không cho trẻ nhỏ uống do nguy cơ ngộ độc thần kinh.
Ăn gìNhờ hoạt chất ức chế hiện tượng khử cực tế bào và làm giãn cơ trơn tử cung tương đương papaverine, chiết xuất nữ lang (Valerian) đã được chứng minh giúp giảm đau bụng kinh nguyên phát rõ rệt. Đây là giải pháp hỗ trợ tự nhiên an toàn, giúp xoa dịu cảm giác co thắt vùng bụng mà không làm thay đổi lượng máu kinh.
Ăn gìDù cùng mang tên "sâm", thái tử sâm và nhân sâm thuộc hai họ thực vật hoàn toàn khác nhau với cường độ tác động trái ngược. Trong khi nhân sâm đại bổ nguyên khí mạnh mẽ, thái tử sâm lại mang đặc tính bồi bổ ôn hòa, giúp sinh tân dịch, nhuận phổi và đặc biệt phù hợp cho trẻ nhỏ hoặc người mới ốm dậy.
Ăn gìTuyệt đối không nên cho trẻ nhỏ uống nước sắc thanh hao hoa vàng để hạ sốt. Dược liệu này có hàm lượng hoạt chất bấp bênh, nguy cơ gây nôn mửa, không thể kiểm soát liều lượng ở bệnh nhi và không thể thay thế các phác đồ y khoa chuẩn hóa an toàn.
Ăn gìKết hợp dịch lá hương nhu tía và mật ong có thể giúp làm dịu cơn ho đêm và giảm kích ứng hầu họng ở trẻ từ 2 tuổi trở lên nhờ tác dụng làm dịu niêm mạc và các hoạt chất kháng viêm tự nhiên. Tuy nhiên, bài thuốc này tuyệt đối không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi do nguy cơ ngộ độc mật ong.
Ăn gìChiết xuất hoa tím thơm được chứng minh giúp rút ngắn thời gian và giảm mức độ ho ở trẻ mắc hen suyễn khi dùng kèm thuốc điều trị tiêu chuẩn. Tuy nhiên, phụ huynh không nên tự ý dùng thảo dược này thay thế thuốc đặc trị hoặc áp dụng tùy tiện cho trẻ dưới 2 tuổi.
Ăn gìNhiều phụ huynh thường sắc cỏ sữa hoặc dùng hồng xiêm xanh chứa nhiều chất chát để cầm tiêu chảy cho con nhỏ. Tuy nhiên, việc tự ý dùng thảo dược tự nhiên chứa tannin liều cao tiềm ẩn rủi ro tắc ruột, nhiễm khuẩn và gây độc tính cấp tính cho gan, thận ở trẻ em.
Ăn gìHít phải tinh dầu bạc hà hoặc các hợp chất chứa menthol có thể khiến trẻ sơ sinh bị ngừng thở đột ngột do kích hoạt phản xạ co thắt thanh quản. Cha mẹ tuyệt đối không được chủ quan thoa dầu gió hay khuếch tán tinh dầu bạc hà gần đường thở của trẻ nhỏ.
Có nên...?Phụ nữ mang thai, đang cho con bú, dùng warfarin, trẻ nhỏ, người cao tuổi và bệnh nhân đa bệnh nên thận trọng khi dùng nam việt quất. Nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng.
Cách dùngBạc hà dùng liều vừa phải dưới dạng tươi hoặc khô, tránh dùng tinh dầu đặc chất trực tiếp vì dễ gây kích ứng, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Bảo quản khô ở nơi khô ráo, tránh nắng trực tiếp.