9709 bài viết
Ăn gìPhụ nữ mang thai tuyệt đối không nên dùng thiên niên kiện dưới bất kỳ hình thức nào. Dược liệu này kích thích tuần hoàn máu và thúc đẩy co bóp cơ tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Mẹ bầu cần chọn các giải pháp an toàn hơn dưới sự hướng dẫn y khoa.
Ăn gìThanh long ruột đỏ và thanh long ruột trắng đều giàu dinh dưỡng, nhưng loại ruột đỏ vượt trội về sắc tố betalain, tổng lượng polyphenol và khả năng chống oxy hóa tổng thể. Loại ruột trắng vẫn cung cấp các hợp chất phenolic giá trị, giúp người tiêu dùng linh hoạt lựa chọn theo khẩu vị và nhu cầu sức khỏe.
Ăn gìThiên trúc hoàng là dược liệu giàu silica khoáng chất tự nhiên nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nếu sử dụng sai cách. Bốn nhóm đối tượng gồm người suy giảm chức năng thận, người thể tỳ vị hư hàn, bệnh nhân đái tháo đường và phụ nữ mang thai hoặc trẻ nhỏ cần hết sức thận trọng trước khi dùng.
Ăn gìTự ý dùng thiên tiên tử để chữa mất ngủ theo mẹo truyền miệng là hành vi cực kỳ nguy hiểm. Thảo mộc này chứa các tropane alkaloid mạnh như scopolamine, có thể gây liệt đối giao cảm cấp, dãn đồng tử, loạn nhịp tim, bí tiểu, hoang tưởng ảo giác và thậm chí dẫn tới hôn mê, tử vong.
Ăn gìQuả Cordia dichotoma (Lasora hay Thiên Đầu Thống) hoàn toàn ăn được khi chín, là món ăn truyền thống tại Nam Á. Nhờ sở hữu hàm lượng chất xơ dồi dào cùng chất nhầy tự nhiên an toàn, loại quả này hỗ trợ làm dịu và bảo vệ hệ tiêu hóa rất hiệu quả.
Ăn gìThân cây thiên tuế lược chứa lượng tinh bột dồi dào nhưng lại tiềm ẩn rủi ro ngộ độc nghiêm trọng. Nghiên cứu khoa học xác nhận chiết xuất từ loài cây này mang độc tính gây hại thận ở liều cao và các loài thiên tuế đều chứa hợp chất gây thoái hóa thần kinh tích lũy trường diễn, hoàn toàn không an toàn để làm thực phẩm.
Ăn gìThiên môn ráng là vị thuốc dân gian quen thuộc nhưng tiềm ẩn rủi ro sức khỏe cho phụ nữ mang thai, người cho con bú, bệnh nhân gan và thận. Do hoàn toàn thiếu dữ liệu thử nghiệm lâm sàng trên người, các nhóm đối tượng nhạy cảm cần thận trọng để tránh gặp phải tác dụng không mong muốn.
Ăn gìSilica sinh học trong thiên trúc hoàng được chứng minh có độ tương thích tế bào cao và hoạt tính hỗ trợ miễn dịch nhờ chứa các hợp chất thực vật tự nhiên. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng lâm sàng khẳng định dạng này hấp thu vượt trội hơn mọi dạng silica tổng hợp, bởi sinh khả dụng phụ thuộc lớn vào khả năng hòa tan.
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy các sesquiterpenoid chiết xuất từ thân rễ thiên niên kiện có khả năng ức chế mạnh các chất trung gian gây viêm như COX-2, PGE2 và oxit nitric. Dù vậy, tài liệu hiện có chưa cung cấp bằng chứng thực nghiệm về linalool, và mọi dữ liệu giảm viêm mới dừng lại ở mức tế bào in vitro.
Ăn gìChiết xuất thiên môn đông bước đầu được chứng minh giúp kích thích sản sinh collagen và ức chế hình thành sắc tố đen trong các nghiên cứu nuôi cấy tế bào và mô hình động vật. Tuy nhiên, hiệu quả làm đẹp thực tế trên da người vẫn cần thêm bằng chứng lâm sàng xác thực trước khi kết luận.
Ăn gìThiên niên kiện là vị thuốc trừ phong thấp phổ biến, nhưng người thể trạng âm hư hỏa vượng, cơ địa dị ứng thực vật họ Ráy, người có bệnh lý gan thận mạn tính và phụ nữ mang thai không nên tùy tiện sử dụng để phòng ngừa nguy cơ tương tác và ngộ độc.
Ăn gìDược liệu thiên đầu thống (*Cordia dichotoma*) chứa nhiều hoạt chất sinh học có tác dụng bảo vệ thần kinh trên mô hình động vật, nhưng thử nghiệm cũng ghi nhận nguy cơ làm suy giảm chất lượng tinh trùng và ức chế vận động. Chuyên gia khuyến cáo người bệnh cần thận trọng với độc tính tiềm ẩn, đặc biệt là nhóm phụ nữ mang thai, nam giới mong con và người có bệnh nền gan thận.