143 bài viết
Ăn gìHiện chưa có nghiên cứu khoa học thực nghiệm trực tiếp nào chứng minh rau tề thái gây co bóp tử cung hay làm tăng nguy cơ sảy thai ở thai phụ. Tuy nhiên, do thiếu dữ liệu an toàn độc học trên phụ nữ mang thai, thai phụ không nên tùy tiện ăn loại rau này và cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý dùng trà tầm ma. Dù giàu chất chống oxy hóa, thảo mộc này từ lâu bị xem là chất có thể gây sảy thai và tác động chu kỳ kinh trong y học dân gian, đồng thời thiếu hoàn toàn nghiên cứu lâm sàng khẳng định độ an toàn trên bà bầu.
Ăn gìTôm càng cung cấp nguồn chất đạm và khoáng chất dồi dào, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và giảm nguy cơ chuột rút cho mẹ bầu. Tuy nhiên, thai phụ cần chú ý nguy cơ mất cân bằng thủy ngân - selen ở thủy sản nước ngọt và vi khuẩn gây bệnh, tuyệt đối phải nấu chín kỹ.
Ăn gìTrứng cá tầm ướp muối tươi tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn *Listeria monocytogenes*, vi khuẩn nguy hiểm có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non. Phụ nữ mang thai chỉ nên dùng loại trứng cá tầm đã tiệt trùng hoặc nấu chín kỹ để bảo đảm an toàn.
Ăn gìNhiều thai phụ tìm đến trúc nhự để chữa ốm nghén theo dân gian. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện đại về trúc nhự mới chỉ dừng lại ở động vật và tế bào; hoàn toàn chưa có thử nghiệm an toàn hay độc tính trên phụ nữ mang thai, do đó mẹ bầu tuyệt đối không nên tự ý sử dụng.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên dùng tiêu lốt với lượng lớn làm gia vị hay bài thuốc. Y học cổ truyền cảnh báo tiêu lốt có tính đại nhiệt, trục ứ làm tăng nguy cơ co bóp tử cung, trong khi khoa học hiện đại vẫn thiếu vắng nghiên cứu lâm sàng chứng minh tính an toàn cho thai nhi.
Ăn gìHiện chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh tính an toàn và hiệu quả của dược liệu tiền hồ trên phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Do đó, hai nhóm đối tượng nhạy cảm này không nên tự ý sử dụng tiền hồ để trị viêm phế quản mà cần đi khám bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn điều trị an toàn.
Ăn gìThóc lép bướm là cây thuốc dân gian dùng để hạ sốt, giảm đau nhưng chưa hề có nghiên cứu an toàn trên người. Do thiếu dữ liệu kiểm chứng lâm sàng, phụ nữ mang thai, mẹ đang cho con bú và trẻ nhỏ không nên sử dụng nhằm tránh các nguy cơ khôn lường cho sức khỏe.
Ăn gìTai tượng úc là vị thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền ở một số nước châu Á, nhưng phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ nhỏ tuyệt đối không nên tự ý sử dụng. Bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy chiết xuất loài này thiếu dữ liệu an toàn lâm sàng, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ gây độc tính nghiêm trọng trên gan, thận và máu.
Ăn gìĂn sấu giúp thai phụ giảm nhạt miệng, át cảm giác buồn nôn tạm thời nhờ vị chua kích thích vị giác. Tuy nhiên, lượng acid tự nhiên trong sấu dễ làm bùng phát trào ngược dạ dày, ợ nóng và cồn cào ruột. Thai phụ cần ăn lượng vừa phải, tránh ăn sống khi đói.
Ăn gìQuan niệm bà bầu ăn canh rau sâm đất giúp thanh nhiệt là sai lầm và tiềm ẩn nhiều rủi ro. Sâm đất chứa các hoạt chất có khả năng kích thích co bóp tử cung và chưa có bằng chứng an toàn cho thai kỳ. Mẹ bầu nên kiêng dùng và ưu tiên các loại rau thanh nhiệt lành tính khác.
Ăn gìBà bầu có thể ăn sò điệp nếu được nấu chín kỹ hoàn toàn nhằm triệt tiêu vi khuẩn Vibrio và Salmonella gây hại. Dù sò điệp mang lại dưỡng chất quý, thai phụ cần kiểm soát nguồn gốc và ăn lượng vừa phải để giảm thiểu tối đa rủi ro phơi nhiễm methylmercury đối với hệ thần kinh thai nhi.