Kết quả tìm kiếm cho "Ăn quá mặn"

2 bài viết

Ăn gì

Ăn gì theo mục tiêu sức khỏe

Đường la hán quả và cỏ ngọt: Loại nào tốt hơn cho người ăn kiêng?

Đường la hán quả và cỏ ngọt (stevia) đều là chất tạo ngọt tự nhiên không chứa calo, không làm tăng đường huyết hay insulin sau ăn. Cả hai đều phù hợp cho người ăn kiêng, trong đó cỏ ngọt được nghiên cứu rộng rãi hơn về kiểm soát cân nặng, còn la hán quả mang lại sự ổn định chuyển hóa tương đương.

11 phút đọc·Bài mới30/9/2026

Ăn gì

Ăn như thế nào

Ăn quá mặn trong thời gian dài có làm suy giảm trí nhớ sớm?

Thói quen ăn mặn kéo dài không chỉ gây tăng huyết áp mà còn âm thầm làm suy giảm trí nhớ. Các nghiên cứu cho thấy dư thừa muối kích hoạt phản ứng viêm từ ruột, làm giảm lưu lượng máu nuôi não và thúc đẩy tích tụ protein tau gây bệnh Alzheimer ngay cả khi huyết áp bình thường.

10 phút đọc·Bài mới30/9/2026