8 bài viết
Ăn gìLoại bỏ caffeine giúp người yêu trà tránh mất ngủ nhưng cũng gây lo ngại về việc hao hụt dưỡng chất. Các phân tích khoa học cho thấy trà xanh khử caffeine vẫn bảo toàn lượng lớn hợp chất catechin và EGCG, giúp giảm hấp thu mỡ máu, chống viêm mạch máu và bảo vệ chức năng tim khi uống đúng cách.
Ăn gìThạch hộc (trong đó có lan phi điệp kép) nổi tiếng là vị thuốc bổ dưỡng, nhưng lại mang tính hơi lạnh. Các nghiên cứu dược lý cho thấy người có cơ địa tỳ vị hư hàn, hay lạnh bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy nếu uống nước sắc thạch hộc sẽ làm rối loạn hormone tiêu hóa và khiến triệu chứng bệnh nặng thêm.
Ăn gìĐột quỵ ở người dưới 40 tuổi đang gia tăng nhanh chóng với nhiều nguyên nhân phức tạp. Bên cạnh sự gia tăng của các yếu tố nguy cơ mạch máu truyền thống và rung nhĩ, các thủ phạm đặc thù thường gặp ở người trẻ bao gồm bóc tách động mạch cổ, tồn tại lỗ bầu dục ở tim và các trạng thái tăng đông máu.
Ăn gìCoenzyme Q10 là chất bổ trợ an toàn, giúp cải thiện năng lượng tế bào cơ tim, hỗ trợ phân suất tống máu và giảm tỷ lệ biến cố tim mạch nặng ở người suy tim. Tuy nhiên, sản phẩm này chỉ đóng vai trò hỗ trợ kết hợp, không thể thay thế các thuốc điều trị suy tim nền tảng.
Ăn gìNgười suy giảm chức năng thận tuyệt đối không nên sử dụng trái nhàu hoặc nước cốt nhàu. Chế phẩm này chứa hàm lượng kali rất cao, tương đương nước cam ép, có thể kích hoạt biến chứng tăng kali máu nghiêm trọng, dẫn đến rối loạn nhịp tim ác tính và đe dọa trực tiếp tính mạng người bệnh.
Ăn gìSelen là vi chất thiết yếu giúp củng cố miễn dịch và ngăn virus cúm biến đổi độc lực nguy hiểm. Bạn có thể bổ sung vi chất này an toàn thông qua các thực phẩm quen thuộc như cá, hải sản, thịt, nấm, trứng sữa, bánh mì và các loại hạt.
Ăn gìNgười cao tuổi không nên bắt đầu uống rượu vang đỏ mỗi ngày để bảo vệ tim mạch. Mặc dù polyphenol và cồn liều thấp có thể hỗ trợ nhẹ HDL-cholesterol và giảm cục máu đông, nguy cơ tăng huyết áp và tương tác nguy hiểm với các thuốc chuyển hóa qua gan ở tuổi già vượt trội hơn hẳn lợi ích.
Ăn gìTrẻ biếng ăn, chậm lớn kéo dài có thể là biểu hiện của tình trạng thiếu sắt, làm rối loạn hormone thèm ăn ghrelin, cản trở phát triển thể chất và làm chậm dẫn truyền thần kinh. Can thiệp đúng nguyên nhân giúp trẻ phục hồi cảm giác đói tự nhiên và tăng trưởng khỏe mạnh.