Kết quả tìm kiếm cho "Cá ngừ ngâm dầu"

Cá ngừ ngâm dầu hay ngâm nước tốt hơn cho tim mạch?

Cá ngừ ngâm nước là lựa chọn tốt hơn cho đa số người cần bảo vệ tim mạch và kiểm soát cân nặng nhờ tỷ lệ omega-3 trên omega-6 tối ưu và lượng calo thấp. Trong khi đó, cá ngừ ngâm dầu ô liu cũng hỗ trợ hạ mỡ máu nhưng chứa nhiều calo hơn, phù hợp cho người cần bổ sung năng lượng.