15 bài viết
Ăn gìKhông cần căn giờ uống sát lúc lên giường như thuốc an thần, thảo dược Black Cohosh phát huy hiệu quả cải thiện giấc ngủ tuổi mãn kinh khi được duy trì cố định một lần mỗi ngày trong 6 đến 12 tuần, giúp đẩy lùi bốc hỏa và căng thẳng thần kinh.
Ăn gìNgười đang dùng thuốc mỡ máu statin không nên tự ý uống chung với thảo dược Black Cohosh. Dù các thử nghiệm trên người cho thấy thảo dược ít ảnh hưởng đến men CYP3A4, nhiều nghiên cứu ống nghiệm cảnh báo nguy cơ ức chế men gan CYP450, tiềm ẩn nguy cơ làm tăng độc tính thuốc hoặc tổn thương gan.
Ăn gìNhiều người lầm tưởng Black Cohosh làm giảm bốc hỏa nhờ chứa estrogen thực vật (phytoestrogen). Tuy nhiên, khoa học chứng minh thảo dược này hoàn toàn không chứa hormone nữ, không gắn thụ thể estrogen mà hoạt động chủ yếu qua việc điều hòa các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và hệ opioid tại não bộ.