958 bài viết
Ăn gìTinh dầu đại bi lá lượn chứa lượng lớn l-borneol, caryophyllene và dimethoxydurene, mang hoạt tính dập tắt gốc tự do và ức chế phản ứng peroxy hóa lipid rõ rệt trong phòng thí nghiệm. Dù vậy, phần lớn dữ liệu mới dừng ở mức in vitro và thử nghiệm trên chuột, người dùng cần thận trọng và pha loãng đúng cách.
Ăn gìĐại hoàng (*Rheum officinale*) cho thấy tiềm năng hỗ trợ giảm nồng độ creatinine và urê máu khi phối hợp với thuốc chuẩn trong một số thử nghiệm lâm sàng. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay vẫn còn hạn chế và người bệnh cần thận trọng với nguy cơ gây hại cho thận nếu tự ý sử dụng.
Ăn gìCác kinh nghiệm dân gian thường truyền tai nhau việc dùng vỏ cây đước để trị vết thương ngoài da. Dữ liệu khoa học hiện tại chưa ghi nhận thử nghiệm trực tiếp trên vỏ đước hay mô hình động vật, mà chỉ mới ghi nhận hoạt tính kháng tụ cầu khuẩn và hỗ trợ tế bào từ lá, rễ trong phòng thí nghiệm.
Ăn gìNghiên cứu cho thấy chiết xuất hạt đại táo chứa saponin giúp tăng cường hoạt động của thụ thể GABA, hỗ trợ rút ngắn thời gian vào giấc và cải thiện chất lượng ngủ. Tuy nhiên, phần lớn dữ liệu hiện nay mới dừng lại ở mô hình động vật và thử nghiệm nhỏ trên người, người bệnh không nên tự ý thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìĐại kích là vị thuốc cổ truyền nổi tiếng với tác dụng trục nước trị phù thũng, nhưng các bằng chứng khoa học hiện nay đa số mới dừng lại ở mô hình động vật và tế bào. Do dược liệu chứa độc tính cao gây tổn hại đường ruột, tim và gan, người bệnh tuyệt đối không được tự ý sử dụng.
Ăn gìĐông quỳ tử được dân gian tin dùng để lợi tiểu và trị sỏi thận, nhưng các nghiên cứu hiện tại chỉ ghi nhận tác dụng giảm lắng đọng tinh thể canxi oxalat trên chuột thực nghiệm. Chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh dược liệu này có thể làm tan sỏi ở người, bệnh nhân không nên tự ý dùng thay thế phác đồ y khoa.
Ăn gìCây đơn buốt lá xẻ thường được lưu truyền trong dân gian như bài thuốc hỗ trợ hạ đường huyết. Tuy nhiên, các bằng chứng hạ đường huyết hiện nay chủ yếu ghi nhận từ thử nghiệm tiền lâm sàng trên động vật ở các loài cùng chi, chưa có đủ dữ liệu nghiên cứu trên người để khẳng định hiệu quả điều trị đái tháo đường.
Ăn gìCây đơn đỏ được y học dân gian sử dụng phổ biến để giảm mẩn ngứa và dị ứng ngoài da. Các nghiên cứu hiện đại bước đầu xác nhận loài cây này có hoạt tính kháng viêm, giảm đau và chống oxy hóa tốt trên mô hình tiền lâm sàng. Dù vậy, dữ liệu thử nghiệm trên người vẫn chưa có và không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìChiết xuất từ hoa đơn đỏ (*Ixora coccinea*) chứa nhiều chất chống oxy hóa và giúp hạ men gan trên mô hình động vật thí nghiệm. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu mới dừng lại ở nghiên cứu tiền lâm sàng, chưa có thử nghiệm trên người để khẳng định khả năng điều trị hay bảo vệ gan.
Ăn gìCây đơn răng cưa chứa các hợp chất tự nhiên như alkylbenzoquinone và saponin, được chứng minh trong phòng thí nghiệm có khả năng ức chế chọn lọc enzyme 5-lipoxygenase gây viêm. Dù giàu tiềm năng nghiên cứu dược liệu, thảo dược này chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và tiềm ẩn độc tính tế bào nếu tự ý sử dụng.
Ăn gìĐàn hương trắng Ấn Độ (*Santalum album*) nổi bật nhờ chứa alpha- và beta-santalol chiếm trên 80% tinh dầu tâm gỗ, mang lại hương thơm và hoạt tính ức chế vi ống, kháng nấm. Dù các loài đàn hương phân bố cả ở Ấn Độ lẫn Úc, dữ liệu khoa học cho thấy *Santalum album* vẫn là nguồn chứa dồi dào hoạt chất santalol tự nhiên quý giá.
Ăn gìCây đài hái gần đây được đồn thổi có khả năng hạ mỡ máu hiệu quả. Tuy nhiên, các dữ liệu khoa học thực nghiệm hiện nay mới chỉ ghi nhận hoạt tính chống oxy hóa, kháng viêm trên động vật thí nghiệm và hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh tác dụng điều hòa lipid máu trên người.