Kết quả tìm kiếm cho "Mơ (Prunus mume)"

Mận khô trị táo bón hiệu quả hơn hay kém hơn thuốc nhuận tràng psyllium?

Nhiều người phân vân giữa việc dùng bột chất xơ psyllium tại nhà thuốc hay ăn mận khô để trị táo bón. Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy ăn 100 g mận khô mỗi ngày mang lại hiệu quả thúc đẩy đi tiêu tương đương, thậm chí giúp làm mềm phân và giảm đầy hơi tốt hơn psyllium.