Ăn gìĐánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề
Quả mận gai (Blackthorn) có thực sự giúp chống oxy hóa mạnh hơn các loại quả mọng khác?
Quả mận gai chứa nguồn polyphenol, anthocyanin và flavonoid phong phú với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng lâm sàng xác nhận loại quả này vượt trội hơn mọi loại quả mọng khác. Việc sử dụng mận gai cần đúng cách và người có bệnh nền nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
12 phút đọcBài mới