21 bài viết
Ăn gìTắm cho chó mèo mỗi tuần không thể giúp người viêm mũi dị ứng an toàn tuyệt đối trước các đợt bùng phát triệu chứng. Thủ phạm gây dị ứng chính không phải sợi lông mà là các protein từ vảy da chết, nước bọt và nước tiểu vốn liên tục phát tán ra môi trường sống.
Ăn gìNgười bệnh tiểu đường rất dễ bị viêm nha chu, sâu răng và hôi miệng do nồng độ đường trong nước bọt tăng cao kết hợp cùng tình trạng tổn thương vi mạch máu và suy giảm miễn dịch tại nướu. Hiểu rõ cơ chế này giúp người bệnh chủ động phòng ngừa biến chứng và kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Ăn gìThở bằng miệng khi ngủ khiến luồng không khí làm khô lớp nước bọt bảo vệ, tạo điều kiện cho vi khuẩn kỵ khí phát triển mạnh và làm tăng gấp 3 lần nguy cơ hôi miệng buổi sáng; tuy nhiên mối liên hệ trực tiếp với bệnh sâu răng vẫn còn nhiều bằng chứng trái ngược nhau.
Ăn gìThói quen mớm cơm, thổi cháo hay dùng chung thìa hoàn toàn có thể truyền vi khuẩn gây sâu răng Streptococcus mutans từ mẹ sang trẻ qua đường nước bọt. Việc kiểm soát vệ sinh ăn uống và điều trị răng sâu cho người lớn là yếu tố then chốt giúp bảo vệ men răng non nớt của trẻ nhỏ.
Ăn gìCăng thẳng kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, làm giảm tiết nước bọt hoặc biến đổi thành phần dịch miệng, tạo điều kiện cho vi khuẩn kỵ khí sản sinh hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi gây mùi hôi thở. Việc bù nước và kiểm soát tâm lý giúp cải thiện rõ rệt tình trạng này.
Ăn gìDành 20 đến 30 phút đi dạo hoặc ngồi nghỉ trong công viên giúp hạ nhanh nồng độ hormone căng thẳng cortisol và enzyme alpha-amylase trong nước bọt. Khoảng thời gian ngắn này phát huy tối đa hiệu quả phục hồi sinh lý mà không đòi hỏi phải tập luyện gắng sức.
Ăn gìĂn đồ ngọt tráng miệng sát giờ đi ngủ khiến men răng bị khử khoáng nhanh chóng do lưu lượng nước bọt giảm xuống mức tối thiểu vào ban đêm. Khi thiếu lớp lá chắn nước bọt để rửa trôi đường và trung hòa axit, vi khuẩn sẽ tấn công răng suốt nhiều giờ liền, làm tăng mạnh nguy cơ sâu răng.
Ăn gìUống nước cam ngay trước khi đánh răng là thói quen gây hại cho răng miệng, do acid citric làm mềm bề mặt men răng tạm thời. Nếu dùng bàn chải chà xát ngay lúc này, lớp men răng bị suy yếu sẽ nhanh chóng bị mòn đi, dẫn đến nguy cơ ê buốt và tổn thương răng vĩnh viễn.
Ăn gìUống nước sắc bán hạ tươi có thể gây bỏng rát, phù nề thanh quản cấp do tinh thể canxi oxalat hình kim găm sâu vào niêm mạc. Khi xảy ra sự cố, cần ngừng uống ngay, súc miệng nước sạch, uống từng ngụm sữa lạnh làm dịu và khẩn trương đến bệnh viện cấp cứu đường thở.