80 bài viết
Ăn gìNgười có tiền sử dị ứng phấn hoa cúc nên hết sức thận trọng và tốt nhất không nên sử dụng hoa thanh cúc. Do cùng thuộc họ thực vật Asteraceae, thanh cúc tiềm ẩn nguy cơ phản ứng chéo cao, có thể kích hoạt các phản ứng viêm da, dị ứng đường hô hấp hoặc phản vệ nghiêm trọng ở cơ địa nhạy cảm.
Ăn gìDư lượng lưu huỳnh đioxit (SO2) phát sinh từ chất bảo quản sulfite trong bún trắng có thể kích hoạt các phản ứng co thắt phế quản cấp tính, gây khó thở nghiêm trọng ở khoảng 5 đến 10% người mắc bệnh hen suyễn mạn tính, dù mức độ nguy hại đối với người khỏe mạnh nói chung là tương đối thấp.
Ăn gìPhần lớn trẻ nhỏ bị dị ứng đạm sữa bò sẽ tự khỏi khi lớn lên, nhưng tốc độ phục hồi phụ thuộc rất lớn vào cơ chế miễn dịch và cơ địa của từng bé. Các nghiên cứu cho thấy khoảng 44% đến 80% trẻ có thể dung nạp lại sữa ở mốc 2 đến 3 tuổi, và tỷ lệ này tiếp tục tăng khi trẻ lên 5 đến 8 tuổi.
Ăn gìNhiều gia đình thường xông tinh dầu quảng hoắc hương trong phòng kín để ngừa cảm cúm khi giao mùa. Các nghiên cứu cho thấy hoạt chất trong dược liệu này ức chế mạnh virus cúm A và giảm viêm phổi trong ống nghiệm cũng như trên chuột, nhưng chưa có bằng chứng việc hít hương tinh dầu giúp ngăn virus lây lan ở người.
Ăn gìNhiều phụ huynh có thói quen bôi dầu bạc hà để giữ ấm và trị nghẹt mũi cho con nhỏ. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa chỉ ra hoạt chất menthol trong bạc hà chỉ tạo cảm giác thông mũi giả, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ kích phát cơn hen suyễn, dị ứng, trào ngược và làm tê liệt phản xạ bảo vệ đường thở của trẻ.
Ăn gìLạc tiên tây thường được dùng để giảm căng thẳng, nhưng nhiều người lo ngại thảo dược này gây ngủ gật khi cầm lái. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy ở liều 500 mg, dược liệu giúp giảm lo âu mà không gây buồn ngủ hay làm chậm phản xạ, nhưng nếu dùng tới 1.000 mg, khả năng nhận thức sẽ bị suy giảm rõ rệt.
Ăn gìCha mẹ không nên dùng xe đẩy cho trẻ sơ sinh sát mặt đường vào giờ cao điểm. Tầm thở thấp của xe đẩy trùng khớp với tầng khí xả đậm đặc, khiến trẻ hít phải lượng hạt siêu mịn và chất độc hại cao hơn nhiều so với người lớn, làm tăng nguy cơ viêm tiểu phế quản và thở khò khè kéo dài.
Ăn gìThời tiết nồm ẩm với độ ẩm không khí vượt ngưỡng tạo điều kiện cho mạt bụi nhà và nấm mốc sinh sôi bùng phát. Khi hít phải các dị nguyên này, niêm mạc phế quản non nớt của trẻ nhỏ nhanh chóng bị kích ứng, phù nề và co thắt, dẫn đến những cơn ho dai dẳng và khò khè kéo dài.
Ăn gìThắp hương trầm trong phòng kín khiến nồng độ hydrocarbon thơm đa vòng (PAHs) và bụi siêu mịn tăng vọt, tồn lưu suốt nhiều giờ. Hít phải khói nhang đậm đặc gây viêm, hoại tử tế bào phế nang và sinh ra các chất chuyển hóa làm tổn thương DNA, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý hô hấp mạn tính và ung thư phổi.
Ăn gìMáy lọc không khí màng HEPA giúp giảm đáng kể bụi mịn PM2.5 và dị nguyên trong phòng ngủ, hỗ trợ giảm nhu cầu dùng thuốc và cải thiện triệu chứng viêm mũi dị ứng. Tuy nhiên, thiết bị không thể thay thế thuốc điều trị hay các biện pháp vệ sinh môi trường sống tiêu chuẩn.
Ăn gìThời tiết chuyển lạnh khiến niêm mạc mũi xoang dễ tổn thương và tái phát các đợt viêm cấp. Bằng chứng khoa học cho thấy việc rửa mũi bằng nước muối ở nhiệt độ phòng giúp phục hồi vận động lông chuyển tương đương nước muối ấm, kết hợp giữ ấm đường thở là biện pháp đơn giản, hiệu quả ngăn ngừa tái phát.
Ăn gìBào tử nấm mốc trong nhà kích hoạt phản ứng dị ứng qua trung gian kháng thể IgE, giải phóng chất gây viêm làm tổn thương niêm mạc mũi. Tiếp xúc thường xuyên với các loài nấm như *Cladosporium*, *Penicillium* hay *Aspergillus* khiến người bệnh viêm mũi dị ứng liên tục ngứa mũi, hắt hơi và nghẹt thở kéo dài.