4671 bài viết
Ăn gìCây vảy tê tê đẹp thường được truyền tai như bài thuốc dân gian giúp giải nhiệt và hạ sốt nhanh chóng. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận hợp chất rễ và lá có hoạt tính chống oxy hóa, bảo vệ tế bào trong ống nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả hạ sốt trên người.
Ăn gìNgười đái tháo đường vẫn có thể ăn vải tươi nhưng cần kiểm soát lượng ăn nghiêm ngặt. Nghiên cứu lâm sàng ghi nhận chỉ số đường huyết (GI) của quả vải ở người bệnh tiểu đường type 2 ở mức 60,0 (mức trung bình), do đó ăn nhiều cùng lúc sẽ khiến glucose máu tăng vọt nhanh chóng.
Ăn gìCây vảy tê tê đẹp chứa nhiều indole alkaloid tự nhiên có khả năng ức chế men monoamine oxidase và làm suy giảm mạnh các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine và serotonin trong não bộ chuột thí nghiệm. Dù có tiềm năng chống oxy hóa, việc tự ý dùng dược liệu này tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng thần kinh, đòi hỏi phải kiểm soát liều lượng nghiêm ngặt.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng cây vảy ốc có thể trị dứt điểm đái tháo đường. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay chỉ ra loài cây này chưa từng được chứng minh có tác dụng hạ đường huyết trên động vật lẫn người, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thuốc.
Ăn gìUống nước lá vông nem là mẹo dân gian phổ biến để tìm lại giấc ngủ. Dù các hợp chất alkaloid trong vông nem đã được chứng minh có tác dụng an thần nhẹ và ức chế thần kinh trên mô hình động vật, hiện vẫn thiếu vắng các thử nghiệm lâm sàng quy mô trên người để khẳng định hiệu lực và độ an toàn.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng lá, hoa hoặc hạt vạn tuế ngâm rượu trị đau nhức xương khớp, nhưng khoa học chưa từng công nhận bài thuốc này. Thực tế, chi vạn tuế chứa độc tính thần kinh và quá trình tự ngâm ủ còn có thể thôi nhiễm kim loại nặng độc hại.
Ăn gìĂn vải lúc đói có thể khiến trẻ nhỏ bị hạ đường huyết nghiêm trọng và co giật do các hợp chất tự nhiên MCPG và hypoglycin A can thiệp vào quá trình tự tạo đường của cơ thể. Nguy cơ ngộ độc tăng vọt khi trẻ suy dinh dưỡng, ăn trái chưa chín hoặc bỏ bữa tối.
Ăn gìNhiều người tin rằng xông tinh dầu vù hương (gỗ xá xị) giúp định thần, xua tan căng thẳng mệt mỏi. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện tại chỉ ghi nhận hoạt tính kháng viêm, kháng khuẩn của loài cây này trong phòng thí nghiệm, hoàn toàn chưa có nghiên cứu thực nghiệm chứng minh tác dụng an thần trên hệ thần kinh người.
Ăn gìVân mộc hương được ghi nhận có hoạt tính kháng vi khuẩn *Helicobacter pylori* trong môi trường ống nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa lành ổ loét hay thay thế phác đồ điều trị y khoa trên cơ thể người bệnh.
Ăn gìVân mộc hương là vị thuốc cổ truyền quen thuộc nhưng chứa nhóm hoạt chất sesquiterpene lactone dễ gây dị ứng tiếp xúc mạnh. Nhóm người có cơ địa dị ứng họ Cúc, nhạy cảm với ánh sáng, bệnh nhân gan thận và phụ nữ cho con bú cần hết sức thận trọng trước khi dùng.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng cây vú bò giải độc gan, nhưng khoa học thực nghiệm hiện chưa có nghiên cứu trực tiếp trên loài *Ficus heterophyllus*. Dữ liệu phòng thí nghiệm chủ yếu đến từ các loài cùng chi *Ficus*, cho thấy khả năng hạ men gan và chống peroxy hóa lipid trên động vật nhưng chưa được thử nghiệm trên người.
Ăn gìVàng đằng chứa hoạt chất berberin có khả năng hỗ trợ giảm cholesterol toàn phần, LDL-C và triglyceride qua các nghiên cứu lâm sàng. Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại chủ yếu đến từ các thử nghiệm quy mô vừa và nhỏ với chất lượng phương pháp chưa cao, không thể thay thế phác đồ điều trị mỡ máu chuẩn.