384 bài viết
Ăn gìHuperzine A chiết xuất từ Thạch Tùng Răng Cưa có thời gian bán thải thải trừ kéo dài gần 12 giờ ở người và sinh khả dụng cao. Việc uống ngắt quãng theo chu kỳ giúp cơ thể đào thải hết nồng độ tích lũy sau nhiều ngày, tránh hiện tượng nhờn tác dụng và ngăn ngừa hội chứng quá liều thần kinh.
Ăn gìThạch anh trắng và các loại khoáng thạch tự nhiên đòi hỏi kỹ thuật sơ chế nung và thủy phi nghiêm ngặt trước khi làm thuốc. Quy trình này giúp loại bỏ tạp chất, ngăn ngừa phản ứng sinh độc do nhiệt ma sát và làm mịn hạt khoáng để cơ thể hấp thu an toàn.
Ăn gìChiết xuất thăng ma (Cimicifuga) vốn quen thuộc với phụ nữ tiền mãn kinh nhưng tiềm ẩn nguy cơ gây ngộ độc gan cấp tính và rối loạn chuyển hóa tế bào. Nhận diện rủi ro từ quy trình sơ chế lẫn tạp chất và chủ động theo dõi chức năng gan là điều kiện tiên quyết để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìNhiều người quan tâm liệu hoạt chất totarol từ cây thông lá hán có khả năng ngừa sâu răng thực sự hay không. Dù nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy totarol ức chế mạnh vi khuẩn gây sâu răng *Streptococcus mutans*, hiện vẫn chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào trên người chứng minh hiệu quả bảo vệ răng thực tế của hợp chất này.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước lá đỏ ngọn thành ngạnh để hạ mỡ máu và ngừa xơ vữa. Dữ liệu thực nghiệm cho thấy các hoạt chất thực vật có thể hỗ trợ chống oxy hóa, ngừa mảng xơ vữa ở động vật, nhưng thảo dược hoàn toàn không thể thay thế phác đồ điều trị bằng thuốc statin.
Ăn gìChiết xuất lá cây Thiên Đầu Thống (*Cordia dichotoma*) chỉ thể hiện hoạt tính ức chế enzyme chuyển hóa đường ở mức trung bình trong phòng thí nghiệm. Người bệnh không nên ngộ nhận tác dụng này trên người, tuyệt đối không được tự ý bỏ thuốc điều trị tiểu đường để tránh biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìTam thất bắc từ lâu được xem là vị thuốc quý cho tuần hoàn máu. Các nghiên cứu hiện đại ghi nhận dược liệu này chứa nhiều saponin giúp ức chế kết tập tiểu cầu, giảm viêm mạch máu và hạn chế hình thành mảng xơ vữa, mang lại tiềm năng hỗ trợ phòng ngừa biến cố tim mạch khi phối hợp điều trị.
Ăn gìNhựa cây tai tượng xanh cùng các loại mủ thực vật tự nhiên tiềm ẩn nguy cơ gây độc tế bào và kích ứng biểu mô nghiêm trọng. Việc tiếp xúc trực tiếp có thể dẫn đến viêm da tiếp xúc dị ứng, nổi mề đay hoặc sốc phản vệ, đòi hỏi người dân phải thận trọng phòng ngừa.
Ăn gìTai tượng ấn được truyền tai là vị thuốc quý giúp hạ axit uric và ngăn chặn cơn đau gút. Tuy nhiên, các bằng chứng y khoa hiện tại mới dừng ở mức thử nghiệm kháng viêm trên tế bào và động vật, chưa đủ dữ liệu lâm sàng để chứng minh hiệu quả chữa bệnh hay hạ axit uric ở người.
Ăn gìNhựa mủ trắng của cây tai tượng đuôi chồn cùng các loài họ Thầu dầu có đặc tính ăn mòn và gây kích ứng mạnh đối với da và niêm mạc. Việc tiếp xúc trực tiếp bằng tay trần khi cắt tỉa cành cây có thể gây bỏng rát, ngứa ngáy, đòi hỏi người chăm sóc cây phải trang bị đồ bảo hộ cẩn thận.
Ăn gìDùng cành sầu đâu chải răng là tập quán dân gian lâu đời. Nghiên cứu cho thấy dịch chiết sầu đâu có hoạt tính kháng khuẩn mảng bám, song bằng chứng lâm sàng trực tiếp so sánh cành nhai với bàn chải chuẩn còn rất thiếu; người dùng không nên bỏ bàn chải thông thường.
Ăn gìNhiều người tin rằng uống sả hoặc tinh dầu sả có thể tiêu diệt vi khuẩn *Helicobacter pylori* (HP) và chữa lành viêm loét dạ dày. Dù hoạt chất citral trong sả kháng khuẩn HP mạnh trong ống nghiệm, nghiên cứu trên cơ thể sống cho thấy hiệu quả rất hạn chế và sả không thể thay thế thuốc điều trị y khoa.