1928 bài viết
Giải thích khoa họcDã quỳ (Tithonia diversifolia) chứa nhiều hoạt chất phenolic và flavonoid, hoạt động như chất khử cung cấp electron ngăng ngừa oxi hóa mô. Chiết xuất nước lá có khả năng ức chế lipid hydroperoxide trong huyết tương, tỉ lệ thuận với nồng độ. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm về cơ chế và liều lượng an toàn.
Ăn gìCủ mài (Dioscorea hamiltonii) là rễ củ dùng trong y học cổ truyền để bổ thận, chống lão suy, ngừa bạc tóc; GC-MS xác định lidocaine là hợp chất chính, MTT assay cho thấy không độc hại tế bào, nhưng chưa có nghiên cứu lâm sàng lớn xác nhận công dụng truyền thống.
Sự thật & hiểu lầmCủ mài (Dioscorea persimilis) là củ của cây dây leo, giàu tinh bột, glucose, protein và saponin; trong y học cổ truyền dùng bổ thận, chống lão suy, ngừa bạc tóc, nhưng chưa có bằng chứng khoa học đủ khẳng định hiệu quả điều trị bệnh lý cụ thể.
Giải thích khoa họcCủ mài (Dioscorea hamiltonii) chứa tinh bột, glucose, protein, saponin và cholin, hỗ trợ bổ thận, ngừa bạc tóc, kích thích collagen; tuy nhiên cơ chế chi tiết cần nghiên cứu thêm và thị trường có rủi ro gán nhãn giả.
Cách dùngCủ mài (Dioscorea hamiltonii) là củ dây leo giàu tinh bột, glucose, protein và saponin, dùng trong y học cổ truyền bổ thận, chống lão suy, ngừa bạc tóc; tuy nhiên cần mua ở nơi uy tín có chứng nhận nguồn gốc do thị trường có hàng nhập khẩu khoai mì gán nhãn giả.
Ăn gìCủ mài (Dioscorea hamiltonii) là loài củ giàu tinh bột, saponin, đặc biệt là diosgenin, có tác dụng bổ thận, chống lão suy, ngừa bạc tóc sớm và hỗ trợ điều trị bệnh lý theo y học cổ truyền. Tuy nhiên, nên cẩn trọng vì một số sản phẩm thị trường có thể bị nhầm lẫn với khoai mì.
Cách dùngCranberry chứa proanthocyanidin (PAC) giúp ngăn vi khuẩn gây UTI bám vào thành bàng quốc, nhưng hiệu quả phòng ngừa UTI tái phát ở phụ nữ còn hạn chế và không nhất quán. FDA cho phép tuyên bố hạn chế từ năm 2020.
Giải thích khoa họcNam việt quất chứa proanthocyanidin (PAC) có khả năng ngăn vi khuẩn gây UTI bám vào thành bàng quốc, nhưng nồng độ PAC giảm sau chế biến sản phẩm. Bằng chứng hỗ trợ phòng ngừa UTI tái phát ở phụ nữ khỏe mạnh là hạn chế và không nhất quán.
Có nên...?Có thể dùng nam việt quất thường xuyên để phòng ngừa UTI tái phát ở phụ nữ khỏe mẹ, nhưng chỉ giảm nguy cơ khoảng 25-30% và không hiệu quả cho UTI đang mắc hoặc các nhóm nguy cơ cao khác.
Ăn gìCỏ râu mèo (Orthosiphon aristatus) có tác dụng lợi tiểu mạnh, hỗ trợ chức năng thận, điều trị sỏi thận, sỏi túi mật, ngăn ngừa bệnh gan NAFLD, và thể hiện hoạt tính kháng viêm, kháng oxy hóa. Tuy nhiên, cơ chế hoạt chất chưa được làm rõ hoàn toàn, cần nghiên cứu thêm.
Sự thật & hiểu lầmCỏ nến (Typha angustata Bory et Chaub) là dược liệu dùng để cầm máu trong thổ huyết, tiểu tiện khó khăn, ghẻ lở, ngứa da; hiểu lầm thường gặp là nhầm lá thân với phấn hoa bông đực mới đúng là thuốc.
Sự thật & hiểu lầmCải xoong chứa glucosinolates, isothiocyanates và polyphenols, hỗ trợ chống oxy hóa, kháng viêm, kháng ung thư theo một số nghiên cứu laborator và trên chuột. Tuy nhiên, quan niệm dân gian về tác dụng lợi tiểu mạnh trong phòng ngừa đá thận chưa được chứng minh khoa học.