364 bài viết
Ăn gìUống nước tăng lực hàng ngày khiến nam giới trẻ đối mặt với nguy cơ tăng huyết áp, cứng thành mạch, suy giảm chức năng nội mô và kéo dài khoảng QTc trên điện tim, làm gia tăng gánh nặng cơ tim và nguy cơ loạn nhịp nguy hiểm.
Ăn gìNụ hồng khô kém chất lượng bày bán trôi nổi tiềm ẩn nguy cơ tồn dư thuốc bảo vệ thực vật và lưu huỳnh vượt ngưỡng. Bằng mắt thường, người tiêu dùng có thể nhận diện thông qua màu sắc tươi sáng bất thường, mùi khét hăng nồng và cần biết cách sơ chế để giảm thiểu rủi ro ngộ độc.
Ăn gìPhụ nữ mãn kinh không nhất thiết phải bỏ cà phê sáng, nhưng uống quá 300 mg caffeine mỗi ngày có thể đẩy nhanh tốc độ mất xương cột sống, đặc biệt khi chế độ ăn thiếu canxi. Việc kiểm soát lượng uống vừa phải và bổ sung đủ canxi sẽ giúp bảo vệ khung xương an toàn.
Ăn gìKhông có thực phẩm chức năng nào giúp tăng chiều cao cấp tốc một cách tự nhiên. Các sản phẩm quảng cáo thần tốc trên mạng tiềm ẩn nguy cơ trộn corticoid gây kìm hãm phát triển xương, hoặc lạm dụng chất can thiệp nội tiết chưa rõ độ an toàn dài hạn. Đảm bảo ngưỡng canxi trên 400 mg/ngày và giảm căng thẳng mới là giải pháp khoa học.
Ăn gìTrào lưu uống bột whey protein để tăng cơ nhanh đang lan rộng trong giới học sinh tập thể hình. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng việc lạm dụng bột đạm công nghiệp ở tuổi dậy thì không những ít mang lại lợi ích vượt trội mà còn làm tăng nguy cơ nổi mụn trứng cá và tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe.
Ăn gìThay vì nêm muối hay đường tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe, cha mẹ hoàn toàn có thể tận dụng hương thơm tự nhiên từ các nguyên liệu thực vật như hành tây, tỏi, thì là trong đồ ăn dặm tự nấu. Cách làm này giúp kích thích khứu giác, phát triển vị giác và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ.
Ăn gìPhù nề tay chân gây nhiều khó chịu ở những tháng cuối thai kỳ, khiến không ít bà bầu tìm đến các vị thuốc lợi tiểu Đông y như Hán phòng kỷ. Tuy nhiên, dược liệu này tiềm ẩn rủi ro lớn bị nhầm lẫn với cây có độc và hoàn toàn không an toàn cho phụ nữ mang thai.
Ăn gìNhiều thai phụ có thói quen uống nước hoa hòe để thanh nhiệt, ngừa bệnh trĩ mà không biết loại thảo dược này chứa các hoạt chất tác động mạnh lên hệ tim mạch và quá trình đông máu. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, việc tự ý dùng hoa hòe tiềm ẩn nhiều rủi ro chưa được kiểm chứng an toàn.
Ăn gìNhiều phụ huynh tự nấu siro húng chanh hấp mật ong để trị ho cho trẻ sơ sinh, nhưng phương pháp này tiềm ẩn rủi ro tử vong do ngộ độc botulinum. Trẻ dưới 1 tuổi có hệ tiêu hóa non nớt, tuyệt đối không được dùng mật ong dù đã hấp chín.
Ăn gìUống phòng kỷ dài ngày để trị phù thũng tiềm ẩn rủi ro lớn đối với chức năng gan và thận. Thực nghiệm cho thấy dùng liều cao kéo dài làm tăng mạnh men gan, urê máu và gây biến đổi bệnh lý mô tạng. Ngoài ra, nguy cơ nhầm lẫn với Quảng phòng kỷ chứa độc chất gây suy thận giai đoạn cuối đòi hỏi người bệnh phải hết sức cẩn trọng.
Ăn gìNhiều thai phụ băn khoăn liệu có nên dùng cây hàn the ba hoa để thanh nhiệt, trị mụn nhọt khi nóng trong người. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo mẹ bầu tuyệt đối không tự ý sử dụng loài thảo mộc này do tiềm ẩn rủi ro kích thích co bóp tử cung và chưa có nghiên cứu kiểm chứng an toàn thai kỳ.
Ăn gìTrà hoa cúc thường được nhiều bà bầu truyền tai nhau để an thần, giảm nghén, nhưng các dữ liệu khoa học hiện tại chưa đủ để khẳng định thức uống này an toàn tuyệt đối trong 3 tháng đầu thai kỳ. Việc tự ý dùng thảo dược ở giai đoạn phôi thai tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe cần đặc biệt lưu ý.