39 bài viết
Ăn gìBổ sung selen có thể giúp giảm nồng độ kháng thể tự miễn anti-TPO ở một số người trưởng thành nhờ cơ chế giảm stress oxy hóa tại mô tuyến giáp. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng hiện chưa đồng nhất và chưa chứng minh được khả năng phục hồi hoàn toàn chức năng giáp.
Ăn gìTình trạng rụng tóc nhiều đi kèm tăng cân mất kiểm soát hoặc sụt cân đột ngột có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý suy giáp hoặc cường giáp. Khi hormone tuyến giáp xáo trộn, chu kỳ nang tóc bị rút ngắn và gián đoạn, khiến tóc gãy rụng lan tỏa và cấu trúc sợi tóc thay đổi rõ rệt.
Ăn gìThiếu vitamin D không phải nguyên nhân trực tiếp gây rụng tóc từng mảng, nhưng dưỡng chất này đóng vai trò điều hòa miễn dịch và ảnh hưởng chu kỳ nang tóc. Tình trạng sụt giảm vitamin D có liên quan rõ rệt đến mức độ nghiêm trọng và nguy cơ tái phát bệnh.
Ăn gìNgủ đủ giấc nhưng ban ngày vẫn mệt mỏi rã rời có thể là dấu hiệu của suy giáp cận lâm sàng, một rối loạn phổ biến khi chỉ số hormone TSH tăng nhẹ. Việc xét nghiệm tầm soát đúng lúc kết hợp điều chỉnh dinh dưỡng và tuân thủ chỉ định y khoa sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng an toàn.
Ăn gìMệt mỏi kiệt quệ sau sinh không chỉ bắt nguồn từ việc thiếu ngủ hay thiếu chất dinh dưỡng thông thường mà có thể là dấu hiệu cảnh báo của viêm tuyến giáp sau sinh. Việc nhận biết sớm sự khác biệt giữa hai tình trạng này giúp người mẹ được điều trị đúng cách và bảo vệ chức năng nội tiết lâu dài.
Ăn gìBệnh celiac khiến cơ thể mất khả năng hấp thu sắt do phản ứng tự miễn với gluten gây teo nhung mao tá tràng — trạm tiếp nhận sắt chính của ruột non. Khi diện tích tiếp xúc bị san phẳng, sắt từ thức ăn không thể đi vào máu, dẫn tới thiếu máu mạn tính dù người bệnh ăn uống đầy đủ hoặc tích cực uống thuốc bổ sung.
Ăn gìNgười suy giáp không nên thay muối i-ốt bằng muối hồng Himalaya. Do là muối mỏ tự nhiên, muối hồng có hàm lượng khoáng biến động, tiềm ẩn tạp chất và không được chuẩn hóa vi chất i-ốt. Việc thiếu hụt i-ốt ổn định sẽ cản trở quá trình tổng hợp hormone, khiến tình trạng suy giáp thêm trầm trọng.
Ăn gìBéo phì và suy giáp có mối liên hệ hai chiều phức tạp, nhưng suy giáp nguyên phát thường chỉ gây tăng cân nhẹ do tích nước và giảm tiêu hao năng lượng. Nghiên cứu mới chỉ ra chính tình trạng dư thừa dinh dưỡng và béo phì kéo dài có thể làm tổn thương chức năng tuyến giáp và rối loạn trục nội tiết.
Ăn gìChế độ ăn Địa Trung Hải giàu polyphenol và axit béo omega-3 mang lại tác dụng chống viêm, hỗ trợ tăng cường hệ thống chống oxy hóa ở người viêm tuyến giáp mạn tính. Tuy nhiên, đây là giải pháp dinh dưỡng bổ trợ chứ không thể thay thế phác đồ điều trị nội tiết từ bác sĩ.
Ăn gìNhiều người mắc suy giáp tìm đến viên uống L-tyrosine với hy vọng kích thích cơ thể tự sản xuất hormone tuyến giáp. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy bổ sung L-tyrosine không thể thay thế phác đồ điều trị chuẩn và việc tự ý dùng thực phẩm chức năng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.
Ăn gìKhông phải mọi trường hợp suy giáp dưới lâm sàng đều phải uống thuốc suốt đời. Nghiên cứu cho thấy tới 62% người tăng nhẹ chỉ số TSH có thể tự khỏi, việc dùng thuốc chủ yếu bắt buộc khi TSH vượt ngưỡng 10 mIU/L, có kháng thể dương tính, mang thai hoặc kèm nguy cơ tim mạch ở người trẻ.
Ăn gìNhiều người mắc bệnh suy giáp thường lo sợ và cắt bỏ hoàn toàn bắp cải, súp lơ hay củ cải khỏi bữa ăn vì ngại chất goitrogen cản trở hấp thu i-ốt. Tuy nhiên, các nghiên cứu trên người cho thấy ăn rau họ cải ở mức độ vừa phải không làm suy giảm hormone tuyến giáp nếu cơ thể được cung cấp đủ i-ốt.