389 bài viết
Ăn gìNhiều phụ nữ mang thai tìm đến vitamin A liều cao nhằm chống oxy hóa và cải thiện làn da, nhưng thói quen này tiềm ẩn rủi ro rất lớn. Bằng chứng khoa học khẳng định bổ sung retinol liều cao trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh nặng nề ở sọ mặt, tim mạch và hệ thần kinh của thai nhi.
Ăn gìPhụ nữ mang thai hoàn toàn có thể yên tâm dùng dầu màu điều tự nhiên làm gia vị nấu nướng hằng ngày. Các đánh giá an toàn thực phẩm quốc tế xác nhận sắc tố bixin từ hạt điều nhuộm không gây độc tính di truyền và an toàn cho sức khỏe khi dùng ở mức độ ẩm thực thông thường.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý sử dụng đan sâm. Vị thuốc này có đặc tính hoạt huyết trục ứ và chống kết tập tiểu cầu mạnh mẽ, tiềm ẩn nguy cơ kích thích co thắt tử cung và gây xuất huyết thai kỳ. Mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ thảo dược nào.
Ăn gìNước hạt ý dĩ vốn được nhiều người ưa chuộng để nấu nước mát, nấu chè thanh nhiệt trong những ngày nóng bức. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy chiết xuất nước từ hạt ý dĩ có khả năng kích thích co bóp tử cung và gây độc cho phôi thai ở động vật thực nghiệm, vì vậy phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên tùy tiện sử dụng.
Ăn gìNước sắc ô rô cạn không an toàn cho phụ nữ mang thai. Dược liệu này có đặc tính thúc đẩy lưu thông máu và chống huyết ứ, tiềm ẩn nguy cơ kích thích các cơn co thắt cơ trơn tử cung, làm tăng nguy cơ dọa sảy thai hoặc sinh non. Thai phụ tuyệt đối không nên tùy tiện sắc uống loại thảo mộc này.
Ăn gìBổ sung dư thừa vitamin A hay retinol liều cao trong tam cá nguyệt thứ nhất có thể gây quái thai, dẫn tới hàng loạt dị tật nghiêm trọng ở hệ thần kinh, sọ mặt, tim mạch và xương của thai nhi. Thai phụ cần thận trọng tuyệt đối với các sản phẩm bổ sung liều cao.
Ăn gìÍch mẫu mang lại hiệu quả điều hòa kinh nguyệt tốt nhất khi được uống ngay sau khi vừa sạch kinh hoặc dùng thành từng đợt ngắn 7-10 ngày trước kỳ kinh mới. Thảo dược này giúp kích thích co bóp tử cung và tống xuất huyết ứ, nhưng phụ nữ mang thai tuyệt đối không được sử dụng.
Ăn gìÍch mẫu là thảo dược quý trong điều trị phụ khoa và cầm máu sau sinh, nhưng phụ nữ mang thai tuyệt đối không được dùng. Các hoạt chất trong cây kích hoạt ion canxi và các thụ thể làm tăng co bóp cơ trơn tử cung mạnh mẽ, trực tiếp gây nguy cơ sảy thai hoặc sinh non ngoài ý muốn.
Ăn gìHạt óc chó giàu axit béo omega-3 ALA, dưỡng chất quan trọng tham gia vào quá trình hình thành tế bào thần kinh, khớp thần kinh và bao myelin của thai nhi. Bổ sung hạt đúng cách giúp hỗ trợ hệ vi sinh ruột của mẹ, giảm phản ứng viêm bất lợi và tạo nền tảng cho sự phát triển nhận thức lâu dài của trẻ.
Ăn gìNhiều phụ nữ mang thai có thói quen uống nước hạt é giải nhiệt, song các bằng chứng khoa học cho thấy chi thực vật này có thể làm biến động nồng độ hormone sinh dục và ảnh hưởng đến tử cung, do đó thai phụ không nên tùy tiện sử dụng thường xuyên.
Ăn gìPhụ nữ mang thai và đang cho con bú tuyệt đối không nên dùng cây xạ đen. Dù nghiên cứu trên động vật cho thấy độ an toàn nhất định, đặc tính hoạt huyết của xạ đen tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp tử cung gây sảy thai, sinh non và các hoạt chất chưa rõ độ an toàn có thể bài tiết qua sữa mẹ.
Ăn gìPhụ nữ mang thai và cho con bú có thể ăn xương rồng Nopal nấu chín với lượng vừa phải như một loại rau xanh giàu chất xơ đổi vị. Tuy nhiên, mẹ bầu tuyệt đối không nên sử dụng các chế phẩm bổ sung, viên nang dược liệu cô đặc từ loài cây này do nguy cơ hạ đường huyết và thiếu hụt dữ liệu lâm sàng.