364 bài viết
Ăn gìHoạt chất osthole chiết xuất từ xà sàng tử cho thấy khả năng kích thích tạo cốt bào và hạn chế tiêu xương đầy hứa hẹn. Tuy nhiên, các bằng chứng này hiện mới dừng lại ở cấp độ tế bào và chuột thí nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng hay liều dùng chuẩn trên người.
Ăn gìNhiều người chi tiền triệu tìm mua cao xương hổ chữa đau nhức xương khớp, nhưng đây là hành vi vi phạm pháp luật và tiềm ẩn rủi ro lừa đảo. Khoa học hiện đại chỉ ra thành phần chính của xương là canxi và collagen, đồng thời phát triển các giải pháp bionic cùng hoạt chất như glucosamine để thay thế an toàn, hợp pháp.
Ăn gìNhiều người tin rằng xương hổ vượt trội xương gia súc về canxi và collagen giúp trị bệnh xương khớp. Tuy nhiên, các phân tích khoa học cho thấy thành phần cấu trúc vô cơ lẫn hữu cơ của xương động vật có vú đều tương đương nhau, xương hổ không chứa dưỡng chất thần kỳ nào khác biệt so với xương bò, lợn hay dê.
Ăn gìNhiều người tin rằng collagen và canxi trong cao xương hổ nấu cô đặc có sinh khả dụng vượt trội, giúp phục hồi xương khớp nhanh chóng. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy nhiệt độ nấu dài ngày làm biến tính collagen, còn canxi từ xương thô rất khó hòa tan và không vượt trội hơn các dạng canxi chuẩn hóa hiện đại.
Ăn gìVỏ xoan mộc thường được dân gian truyền tai dùng để chữa đau nhức xương khớp và viêm nhiễm. Tuy nhiên, các nghiên cứu thực tế mới chỉ ghi nhận hoạt tính ức chế enzyme viêm Cox-1 và chống oxy hóa trong ống nghiệm, người bệnh tuyệt đối không nên tự ý dùng thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìRượu ngâm xoan nhừ thường được truyền tai như bài thuốc bồi bổ, trị đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học chỉ ra chiết xuất từ cây này chứa các hoạt chất dược lý mạnh, việc tự ý ngâm uống tiềm ẩn nhiều rủi ro ngộ độc, đặc biệt chống chỉ định với phụ nữ mang thai, người bệnh gan tụy.
Ăn gìUống nước sắc cây vọt đồi dài ngày tiềm ẩn rủi ro sức khỏe nghiêm trọng do loài dương xỉ này có đặc tính siêu tích lũy kim loại nặng và nhôm từ đất chua. Sự tích tụ độc chất này theo thời gian có thể dẫn đến nhiễm độc mạn tính, gây suy giảm miễn dịch, tổn thương gan, thận và thoái hóa xương khớp.
Ăn gìQuả vải chứa hàm lượng đường fructose tự nhiên dồi dào, có thể thúc đẩy quá trình dị hóa purin tại gan và làm tăng nhanh nồng độ axit uric máu. Tiêu thụ lượng lớn vải trong thời gian ngắn làm gia tăng nguy cơ bùng phát cơn đau gút cấp tính ở những người có rối loạn chuyển hóa hoặc đang mắc bệnh lý xương khớp.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng lá, hoa hoặc hạt vạn tuế ngâm rượu trị đau nhức xương khớp, nhưng khoa học chưa từng công nhận bài thuốc này. Thực tế, chi vạn tuế chứa độc tính thần kinh và quá trình tự ngâm ủ còn có thể thôi nhiễm kim loại nặng độc hại.
Ăn gìNhiều người có thói quen sắc cây vòi voi nhám uống dài ngày để trị đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, y học đã chứng minh các loài thuộc chi này chứa độc chất pyrrolizidine alkaloid, có thể gây tổn thương nội mô mạch máu, dẫn đến tắc tĩnh mạch gan tích lũy, xơ gan và suy gan nguy hiểm tính mạng.
Ăn gìHạt vuốt hùm từ lâu được dân gian truyền tai nhau dùng để trị đau nhức xương khớp. Dù khoa học ghi nhận hoạt chất cassane diterpenoid trong hạt có tiềm năng kháng viêm rất mạnh trong phòng thí nghiệm, nhưng hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để chứng minh hiệu quả và độ an toàn.
Ăn gìVuốt hổ được dân gian đồn thổi có khả năng trị dứt điểm phong thấp, đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, khoa học xác nhận móng vuốt thú chỉ chứa chất sừng keratin trơ như móng tay người, hoàn toàn không có hoạt chất kháng viêm và không mang lại bất kỳ giá trị y học nào.