140 bài viết
Ăn gìNhiều người tiền tiểu đường mách nhau uống nước cây hàm ếch để hạ đường huyết. Dù chứa nhiều polyphenol chống oxy hóa và kháng viêm, các bằng chứng khoa học hiện chỉ mới ghi nhận hoạt tính này trong bài thuốc phối hợp hoặc mô hình động vật, chưa đủ cơ sở để khuyến cáo dùng độc lập thay thế phác đồ điều trị.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau cách dùng lá chò nâu để trị nấm da, hắc lào và ngứa ngáy. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện tại chỉ ghi nhận dịch chiết lá chò nâu có hoạt tính chống oxy hóa nhờ hàm lượng polyphenol cao, chưa có nghiên cứu chứng minh khả năng ức chế nấm sợi và nấm men trên người.
Ăn gìUống trà lá bạch mộc hương không giúp giảm mỡ thừa như lời đồn. Các bằng chứng khoa học hiện tại chỉ ghi nhận tác dụng hỗ trợ hạ mỡ máu và đường huyết từ gỗ phối hợp lên men hoặc hoa bạch mộc hương trên động vật và tế bào, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không bị dị ứng hoàn toàn có thể yên tâm ăn bơ đậu phộng. Bằng chứng khoa học hiện đại cho thấy việc mẹ tiêu thụ đậu phộng không làm tăng nguy cơ dị ứng ở trẻ sơ sinh, thậm chí có thể hỗ trợ tạo dung nạp miễn dịch sớm, do đó việc kiêng cữ là không cần thiết.
Ăn gìNhiều người tin rằng cây đinh lăng giúp tăng cường tuần hoàn não và giảm hoa mắt nhanh chóng. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận tiềm năng bảo vệ thần kinh và chống oxy hóa của các hoạt chất như saponin trên mô hình thực nghiệm, chưa đủ cơ sở chứng minh khả năng đặc trị thiếu máu não ở người.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau cách dùng lá bìm tía đắp lên da để chữa mụn nhọt, viêm mủ hoặc trị nấm. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy chiết xuất lá bìm tía hoàn toàn chưa được chứng minh có tác dụng diệt khuẩn hay kháng nấm ngoài da, việc tự ý đắp lá tươi còn tiềm ẩn nguy cơ bội nhiễm.
Ăn gìChiết xuất rễ Butterbur chuẩn hóa cho thấy tiềm năng giảm tần suất đau nửa đầu ở trẻ em với liều thử nghiệm 50-150 mg mỗi ngày. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện tại còn hạn chế và phụ huynh không nên tự ý dùng cho trẻ nếu chưa có chỉ định từ bác sĩ.
Giải thích khoa họcCouroupita (Đầu lân) có tiềm năng kháng viêm và giảm đau nhờ hợp chất phenolic, flavonoid, alkaloid, nhưng bằng chứng còn sơ bộ, chưa có nghiên cứu lâm sàng trên người, nên chưa khuyến cáo dùng điều trị cụ thể.
Giải thích khoa họcDâu gai (Maclura tricuspidata) có chứa các hợp chất phytophenolic có khả năng ức chế enzyme liên quan đến béo phù như lipase, alpha-amylase, beta-glucosidase, phosphodiesterase IV, alkaline phosphatase và citrate synthase trong nghiên cứu in vitro, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng ở con người khẳng định hiệu quả thực sự.
Giải thích khoa họcĐậu đen (Vigna cylindrica) là dược liệu phổ biến ở miền Bắc Việt Nam, được dùng trong y học cổ truyền để bổ thận, giảm phù, hỗ trợ chữa phù thũng, cơ gân co quắp. Một số nghiên cứu cho thấy hỗ trợ hạ lipid, ổn định đường huyết, giảm cân, tăng tiêu hóa, nhưng chứng minh khoa học chưa rõ rệt.
Giải thích khoa họcĐào tiên (Crescentia cujete) là cây có lá rộng, quả hình bát, chứa nhiều hợp chất phenolic và flavonoid như quercetin, kaempferol, axit caffeic, axit ferulic. Một số nghiên cứu in vitro cho thấy chiết xuất có khả năng chống độc chất độc từ rắn gừng (Vipera russelli), nhưng số lượng nghiên cứu còn hạn chế, chưa khai thác hết tiềm năng.
Giải thích khoa họcDành dành (Gardenia jasminoides Ellis) là cây thơm và thảo dược truyền thống với hoạt tính kháng nấm, hỗ trợ điều trị tiểu đường, hạ áp và thanh nhiệt, nhờ các hợp chất như geniposide và carotenoid (crocins).