1001 bài viết
Ăn gìQuan niệm dân gian cho rằng ăn thịt gà làm ho nhiều và lâu khỏi là thiếu căn cứ khoa học. Các nghiên cứu cho thấy thịt gà nấu thành súp hoặc cháo ấm giúp ức chế phản ứng viêm, làm loãng dịch đờm và hỗ trợ rút ngắn thời gian mắc bệnh đường hô hấp nếu chế biến mềm, bỏ da và ít dầu mỡ.
Ăn gìNghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy nước kiềm tự nhiên pH 8,8 có khả năng làm bất hoạt vĩnh viễn enzyme pepsin – thủ phạm chính gây viêm rát họng do dịch vị trào ngược. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp hỗ trợ làm dịu niêm mạc tại chỗ, không thể thay thế thuốc điều trị hay giải quyết nguyên nhân gốc rễ của bệnh trào ngược.
Ăn gìNgười đang dùng thuốc chống đông máu, đặc biệt là thuốc kháng vitamin K, không nên ăn quá nhiều mâm xôi đen cùng lúc. Sự thay đổi đột ngột lượng vitamin K và salicylate tự nhiên trong quả có thể gây dao động chỉ số đông máu, làm giảm hiệu quả điều trị hoặc tăng nguy cơ xuất huyết.
Ăn gìNgười suy thận mạn tính tuyệt đối không nên tự ý uống nước mã đề để kích thích lợi tiểu. Việc dùng thảo mộc tùy tiện có thể dẫn tới quá tải chức năng ống thận, gây rối loạn điện giải nguy hiểm và làm tăng tương tác bất lợi với các loại thuốc điều trị bệnh thận.
Ăn gìUống nước mã tiên thảo thay nước lọc hàng ngày có thể gây quá tải và tổn hại nghiêm trọng cho gan, thận. Dù chứa một số hoạt chất tiềm năng, thảo dược này tiềm ẩn nguy cơ làm tăng độc tính của cồn lên tế bào gan và gây viêm gan, suy thận khi lạm dụng dài ngày.
Ăn gìTình trạng ho khan dai dẳng không rõ nguyên nhân rất có thể bắt nguồn từ môi trường sống ẩm ướt nhiều nấm mốc. Khi hít phải các mảnh sợi và bào tử nấm lơ lửng, niêm mạc đường dẫn khí sẽ bị kích thích liên tục, gây phản ứng viêm tiền ẩn mạn tính và làm khởi phát các cơn ho kéo dài.
Ăn gìUống nước đá lạnh hoàn toàn có thể kích phát cơn ho khan tức thì do phản xạ thần kinh nhiệt học tại hầu họng gây co thắt phế quản, đặc biệt ở người có đường thở nhạy cảm. Hiểu rõ cơ chế này giúp người dùng giải khát đúng cách mà không lo kích ứng đường hô hấp.
Ăn gìĂn súp gà khi bị cảm cúm không chỉ là thói quen truyền thống mà đã được khoa học chứng minh mang lại lợi ích thực tế. Món súp gà nóng giúp ức chế nhẹ phản ứng viêm của tế bào miễn dịch, đồng thời kích thích tăng tốc độ đào thải chất nhầy đường hô hấp, giúp người bệnh giảm nghẹt mũi và dễ chịu hơn.
Ăn gìUống không đủ nước khiến lớp dịch bề mặt đường hô hấp bị khô cạn, làm tăng độ ma sát và kích thích các thụ thể cảm giác tại niêm mạc. Tình trạng này khiến phản xạ ho khan bị kích hoạt liên tục, niêm mạc lâu hồi phục và làm cơn ho dai dẳng hơn.
Ăn gìNhiều người tin rằng tỏi đen có thể trị dứt điểm ho khan mãn tính nhờ dồi dào chất chống oxy hóa. Dù các hợp chất lưu huỳnh trong tỏi giúp giảm stress oxy hóa và kháng viêm trên mô hình thí nghiệm, hiện chưa có bằng chứng lâm sàng nào cho thấy tỏi đen làm giảm tần suất cơn ho trên người.
Ăn gìTình trạng thiếu hụt vitamin D làm suy yếu hàng rào biểu mô hô hấp và hệ miễn dịch, liên quan rõ rệt đến nguy cơ gia tăng ho mãn tính và nhiễm trùng đường thở tái diễn. Dù vậy, vi chất này không phải thuốc trị ho tức thì mà đóng vai trò hỗ trợ điều hòa viêm và củng cố chức năng cơ hô hấp.
Ăn gìViên kế sữa chứa silymarin có tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa và bảo vệ tế bào gan mạn tính, nhưng hoàn toàn không giúp chống say hay giải độc cồn cấp tốc. Lạm dụng viên uống trước khi nhậu tạo tâm lý chủ quan, khiến người uống nạp nhiều bia rượu hơn và làm tăng nguy cơ tổn thương gan nặng nề.