6269 bài viết
Cách dùngĐào tiên (Crescentia cujete) là cây dược liệu đa tiềm năng với tác dụng chống độc rắn, kháng viêm, kháng sinh và chống oxy hóa nhờ các hợp chất flavonoid, phenolic, saponin và tannin. Tuy nhiên, chưa có hướng dẫn liều dùng chính thức từ cơ quan y tế, người dùng nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng.
Có nên...?Dùng Dành dành thường xuyên chưa có chứng cứ khoa học đủ mạnh để khuyến nghị lâu dài; bài viết chỉ nêu tác dụng kháng nấy, chống viêm, hạ huyết áp ngắn hạn và LD50 cao (>15 g/kg ở chuột), chưa có nghiên cứu về liều dùng kéo dài nên nên dùng có lượng, theo chỉ định.
Cách dùngBài viết chưa cung cấp liều dùng và cách bảo quản cụ thể cho Đảng sâm bắc; các công dụng như chống khối u và điều trị Alzheimer chỉ ở giai đoạn nghiên cứu phòng lab, cần tham khảo chuyên gia trước khi dùng.
Ăn gìDành dành (Gardenia jasminoides Ellis) có tác dụng kháng nấm, bảo vệ gan, hạ huyết áp và chống viêm nhờ các hợp chất như geniposide, crocin và polysaccharides, nhưng cần thêm nghiên cứu về liều dùng và an toàn.
Cách dùngBồ công anh chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả điều trị; dùng ở mức thực phẩm thường thấy được coi an toàn, nhưng nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng liều cao, mang thai, cho con bú hoặc dùng kèm thuốc.
Có nên...?Nên thận trọng khi dùng bồ công anh ở liều lớn với phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người dùng thuốc, người dị ứng họ Asteraceae, người chàm, nam giới lo ngại sinh sản và bệnh nhân un tào đang điều trị.
Có nên...?Bồ công anh có thể gây phản ứng dị ứng ở người viêm da cơ địa và nhạy cảm với cây họ hàng như cỏ phấn, cúc. Có thể tương tác với thuốc đái tháo đường, chống đông, lợi tiểu. Dùng thường trong thực phẩm an toàn nhưng chưa có đủ bằng chứng cho liều lớn hoặc thai kỳ.
Sự thật & hiểu lầmHiểu lầm phổ biến về bồ công anh là co相信 nó điều trị hiệu quả các bệnh như tiểu đường hay viêm gan, trong khi các nghiên cứu chỉ mang tính chất thí nghiệm sơ cấp chưa có bằng chứng lâm sàng thuyết phục. Nhiều người cũng dùng liều lớn mà không biết rủi ro thai kỳ hoặc tương tác thuốc.
Cách dùngĐan sâm (Salvia miltiorrhiza) là rễ khô cây thuộc họ Lamiaceae, dùng trong Y học cổ truyền Trung Quốc hơn 2000 năm cho bệnh tim mạch, phổi, và rối loạn xương khớp. Chứa polysaccharides (SMP), phenolic, tanigresin với tính chất chống oxy hóa, kháng viêm, chống đông. Cần nghiên cứu lâm sàng lớn để chứng minh hiệu quả cụ thể.
Ăn gìĐàn hương trắng (Santalum album L.) là cây thân gỗ nhỏ có giá trị y tế cao, được dùng truyền thống trong Ayurveda và TCM để điều trị bệnh da liễu, tim mạch và phổi, nhờ chứa nhiều flavonoid và tinh dầu có tính kháng viêm, kháng sinh. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện đại về liều dùng an toàn và cơ chế chi tiết còn hạn chế.
Cách dùngLiều dùng tinh dầu đàn hương trắng thường là 1-3 giọt cho người lớn, có thể dùng ngoái da hoặc hít thở sâu, nhưng chưa có hướng dẫn liêu cụ thể cho người dùng cuối. Bảo quản ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng và nhiệt độ cao, trong chai kín.
Ăn gìDâm bụt (Hibiscus rosa-sinensis L.) là cây có giá trị dược liệu và thực phẩm chức năng tiềm năng nhờ chứa flavonoid, triterpene và quinone, tuy nhiên công dụng chữa bệnh cụ thể chưa được chứng minh rõ ràng trong các nghiên cứu lâm sàng lớn.