1928 bài viết
Ăn gìĐan sâm là vị thuốc quen thuộc giúp hoạt huyết nhưng tiềm ẩn nguy cơ xuất huyết nguy hiểm. Bốn nhóm người gồm bệnh nhân đang dùng warfarin, người rối loạn đông máu hoặc giảm tiểu cầu, người sắp phẫu thuật và phụ nữ có thai cần hết sức thận trọng hoặc tránh dùng để ngăn ngừa biến chứng.
Ăn gìTrẻ tròn 6 tháng tuổi có thể bắt đầu ăn yến mạch khi bước vào giai đoạn ăn dặm. Nấu yến mạch đúng tỷ lệ loãng mịn, cho ăn bằng thìa thay vì pha vào bình sữa và kết hợp đủ chất đạm, rau củ sẽ giúp bé ngừa táo bón, tránh hóc nghẹn và hấp thu dinh dưỡng tối ưu.
Ăn gìÔ rô nước là loài cây ngập mặn có một số hoạt tính sinh học sơ bộ trên động vật, nhưng hoàn toàn thiếu hồ sơ an toàn độc tính mạn tính trên người. Phụ nữ mang thai và người suy giảm chức năng tạng cần tránh sử dụng để phòng ngừa nguy cơ nhiễm độc và rủi ro sức khỏe khó lường.
Ăn gìCây ô rô nước thể hiện khả năng bảo vệ niêm mạc và giảm tiết axit dạ dày rõ rệt, nhưng toàn bộ dữ liệu hiện tại mới chỉ ghi nhận trên động vật thực nghiệm. Người bệnh chưa thể dùng thảo dược này để thay thế thuốc điều trị loét dạ dày.
Ăn gìMai mực (ô tặc cốt) là bài thuốc dân gian quen thuộc chữa đau dạ dày, nhưng chứa lượng lớn canxi cacbonat. Ba nhóm người gồm bệnh nhân tăng canxi máu, người có sỏi thận canxi và người bị táo bón mạn tính cần tránh dùng để ngăn ngừa nguy cơ sỏi tái phát và các biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìÍch trí nhân là dược liệu quen thuộc hỗ trợ đường ruột và tiết niệu. Tuy nhiên, người thể nhiệt, táo bón kéo dài, âm hư hỏa vượng và phụ nữ mang thai cần thận trọng, tránh tự ý sử dụng để không làm trầm trọng thêm triệu chứng bệnh và bảo vệ sức khỏe thai kỳ.
Ăn gìNghiên cứu cho thấy chiết xuất yến sào có khả năng kích thích tổng hợp collagen, tăng ẩm và giảm tổn thương do tia cực tím trên mô hình động vật. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người vẫn còn thiếu, người dùng không nên kỳ vọng yến sào là thần dược ngăn chặn hoàn toàn lão hóa da.
Ăn gìAvenanthramide là hoạt chất polyphenol độc bản trong yến mạch, đã được chứng minh có khả năng hấp thu, tăng chất chống oxy hóa trong máu và hỗ trợ giảm phản ứng ngứa, viêm da trên mô hình thí nghiệm. Dù vậy, các bằng chứng bảo vệ mạch máu ở người còn hạn chế và lượng hấp thu từ khẩu phần ăn thực tế thấp hơn nhiều so với nghiên cứu.
Ăn gìXạ vàng được đồn thổi là vị thuốc có khả năng ngăn ngừa và chữa khỏi ung thư. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận hoạt tính ức chế tế bào khối u của một số dịch chiết trong ống nghiệm và trên động vật, chưa có bằng chứng xác nhận hiệu quả phòng bệnh trên cơ thể người.
Ăn gìXích thược là vị dược liệu có khả năng thanh nhiệt, tán ứ nhưng lại làm chậm đông máu và giảm ngưng tập tiểu cầu. Người bị xuất huyết, chuẩn bị phẫu thuật, tỳ vị hư hàn hoặc phụ nữ mang thai cần tuyệt đối tránh dùng để ngăn ngừa nguy cơ chảy máu mất kiểm soát và tổn thương tiêu hóa.
Ăn gìNhiều phụ nữ dùng nước sắc xà sàng tử ngâm rửa vùng kín để trị nấm ngứa. Dù hoạt chất osthole trong xà sàng tử có tính kháng viêm và kháng nấm trong phòng thí nghiệm, chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả diệt nấm Candida âm đạo; ngược lại, việc tự ngâm rửa còn dễ gây viêm da kích ứng.
Ăn gìTắm lá xoan chữa ghẻ ngứa là mẹo dân gian nguy hiểm. Dù dịch chiết xoan có hoạt tính diệt ký sinh trùng và kháng khuẩn trong phòng thí nghiệm, cây xoan lại chứa nhiều độc tố meliatoxin gây hại hệ thần kinh và tim mạch, dễ dàng hấp thu qua da trầy xước dẫn đến ngộ độc.