Ăn gìThực phẩm theo nhóm
Mẹ bầu uống sữa hạt thay hoàn toàn sữa tươi: Liệu có đủ vi chất thiết yếu?
Nhiều mẹ bầu chuyển sang uống sữa hạt hoàn toàn vì tin rằng đạm thực vật lành tính hơn sữa tươi. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy sữa hạt tự nhiên thiếu hụt nghiêm trọng canxi, đạm, vitamin B12 và i-ốt so với sữa bò. Thay thế tùy tiện không kèm bổ sung vi chất có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.
11 phút đọcBài mới
