8 bài viết
Ăn gìUống thuốc trị hen theophylline cùng cà phê có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng đến tính mạng do tương tác cộng dồn của nhóm methylxanthine. Sự kết hợp này kích thích quá mức hệ thần kinh giao cảm, làm tăng canxi nội bào và hạ kali máu, dễ dẫn tới các rối loạn nhịp tim khó lường.
Ăn gìTắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng khiến mạch máu ngoại vi co lại đột ngột, làm huyết áp tăng vọt và dồn áp lực lớn lên tim cùng mạch não. Thói quen này không giúp hạ thân nhiệt sâu mà còn làm tăng nguy cơ vỡ mạch, đột quỵ và rối loạn nhịp tim ở người có bệnh nền.
Ăn gìPhụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) muốn giảm mụn cần tập trung cải thiện độ nhạy insulin qua chế độ ăn, bởi tình trạng kháng insulin và tăng insulin máu kích thích cơ thể sản sinh quá mức nội tiết tố nam (androgen) gây viêm và bùng phát mụn trứng cá dai dẳng.
Ăn gìNhiều thai phụ vội vã cắt giảm muối tối đa khi bị tăng huyết áp thai kỳ, nhưng các bằng chứng khoa học cho thấy việc kiêng khem nghiêm ngặt không giúp hạ huyết áp mà còn làm cạn kiệt thể tích lòng mạch, đe dọa trực tiếp đến lưu lượng máu nuôi dưỡng nhau thai và thai nhi.
Ăn gìCơn hoảng loạn trước giờ thi khiến nhịp tim tăng vọt và nghẹt thở do hệ thần kinh giao cảm kích hoạt quá mức. Bằng cách thực hiện kỹ thuật thở chậm với pha thở ra kéo dài, thí sinh có thể chủ động kích thích dây thần kinh phế vị, nâng cao trương lực đối giao cảm để nhanh chóng hạ nhịp tim và ổn định tâm lý.
Ăn gìĐau nửa đầu có tiền triệu làm tăng nguy cơ đột quỵ thiếu máu não, đặc biệt ở phụ nữ trẻ tuổi và liên quan chặt chẽ đến các nguyên nhân thuyên tắc từ tim. Tuy nhiên, nguy cơ tuyệt đối ở mỗi cá nhân vẫn ở mức thấp và người bệnh hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa.
Ăn gìChu vi vòng eo phản ánh lượng mỡ nội tạng và nguy cơ tim mạch - chuyển hóa chính xác hơn chỉ số BMI ở người trưởng thành. Nhiều nghiên cứu cho thấy vòng eo lớn làm tăng nguy cơ tăng huyết áp và hội chứng chuyển hóa ngay cả khi chỉ số cân nặng hoàn toàn bình thường.
Ăn gìỞ tuổi trung niên, đi bộ nhanh là lựa chọn an toàn và dễ duy trì hơn cho hệ tim mạch và xương khớp của đa số người tập. Chạy bộ mang lại hiệu quả nâng cao thể lực vượt trội nhưng tiềm ẩn rủi ro quá tải tuần hoàn, đòi hỏi phải tầm soát sức khỏe cẩn thận trước khi bắt đầu.