Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Liệt nửa người"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Thực thể trong kho tri thức

Liệt nửa người

7 bài viết

Tập luyện hạn chế lưu lượng máu (BFR) giúp kích thích cơ phục hồi sau chấn thương ra sao?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Tập luyện hạn chế lưu lượng máu (BFR) giúp kích thích cơ phục hồi sau chấn thương ra sao?

Tập luyện hạn chế lưu lượng máu (BFR) sử dụng băng nén chuyên dụng làm giảm lưu lượng máu động mạch và chặn hồi lưu tĩnh mạch ở chi. Khi kết hợp với mức tạ nhẹ chỉ từ 20% đến 40% sức nâng tối đa, phương pháp này tạo ra căng thẳng trao đổi chất mạnh mẽ, giúp kích thích phì đại mô, bảo tồn khối cơ và tăng tốc độ phục hồi sau chấn thương mà không gây hại lên khớp.

12 phút đọcBài mới
Đau nửa đầu Migraine kèm tiền triệu có phải dấu hiệu cảnh báo đột quỵ?Ăn gì
Nhóm bệnh lý

Đau nửa đầu Migraine kèm tiền triệu có phải dấu hiệu cảnh báo đột quỵ?

Đau nửa đầu Migraine kèm tiền triệu như chớp sáng, mờ mắt hay tê bì làm tăng nguy cơ nhồi máu não, đặc biệt ở phụ nữ trẻ. Tuy nhiên, rủi ro thực tế ở mức thấp so với bệnh tăng huyết áp hay tiểu đường, và hoàn toàn có thể giảm về mức bình thường nếu điều chỉnh lối sống.

9 phút đọcBài mới
Tập phục hồi chức năng tay liệt sau đột quỵ: Khi nào là thời điểm vàng?Ăn gì
Phòng ngừa & tầm soát

Tập phục hồi chức năng tay liệt sau đột quỵ: Khi nào là thời điểm vàng?

Tận dụng giai đoạn từ vài tuần đầu đến 6 tháng sau đột quỵ để tập vật lý trị liệu là chìa khóa giúp người bệnh khôi phục vận động tay liệt. Đây là thời điểm hệ thần kinh có tính mềm dẻo cao nhất, giúp não bộ tái tổ chức và bù đắp tổn thương hiệu quả nếu tập đúng cách.

12 phút đọcBài mới
Người cao tuổi nên giảm mỡ bụng thế nào để không mất cơ xương?Ăn gì
Ăn gì theo đối tượng

Người cao tuổi nên giảm mỡ bụng thế nào để không mất cơ xương?

Người cao tuổi tuyệt đối không nên nhịn ăn giảm cân đột ngột vì dễ gây teo cơ xương và suy mòn thể trạng. Thay vào đó, giải pháp khoa học duy nhất là tập kháng lực kiên trì kết hợp dinh dưỡng đầy đủ đạm để loại bỏ mỡ nội tạng, bảo tồn khối nạc và duy trì chức năng vận động.

9 phút đọcBài mới
Nghe nhạc nhịp độ nhanh khi đi bộ có giúp tăng tốc độ tự nhiên?Ăn gì
Sức khỏe tinh thần

Nghe nhạc nhịp độ nhanh khi đi bộ có giúp tăng tốc độ tự nhiên?

Nghe nhạc có tiết tấu nhanh thực sự giúp tăng tốc độ đi bộ tự nhiên nhờ cơ chế thần kinh đồng bộ hóa thính giác - vận động. Não bộ tự động điều khiển bước chân khớp với nhịp phách của bài hát, giúp người tập bước nhanh hơn, duy trì sức bền và nâng cao hiệu quả tiêu hao năng lượng mà không tốn nhiều sức.

17 phút đọcBài mới
Bị đau gót chân do viêm cân gan chân: Đi bộ sao cho đúng?Ăn gì
Nhóm bệnh lý

Bị đau gót chân do viêm cân gan chân: Đi bộ sao cho đúng?

Đau gót chân do viêm cân gan chân không đồng nghĩa với việc bạn phải ngừng vận động hoàn toàn. Bằng cách rút ngắn sải bước, hạn chế nhấc cao gót chân và ưu tiên đi bộ trên các bề mặt tự nhiên có tính đàn hồi êm ái, bạn có thể duy trì thói quen đi bộ an toàn mà không làm tổn thương tiến triển nặng thêm.

10 phút đọcBài mới