Ăn gìTin đồn phụ nữ cho con bú ăn thịt bò cuốn lá lốt bị mất sữa là không có cơ sở khoa học. Các nghiên cứu cho thấy lá lốt không ức chế prolactin, ngược lại thịt bò còn cung cấp đạm giúp hỗ trợ tiết sữa nếu mẹ duy trì cữ bú đều đặn.
Ăn gìTình trạng khô miệng và sâu chân răng ở người cao tuổi dùng thuốc huyết áp bắt nguồn từ tác dụng phụ gây giảm tiết nước bọt của thuốc. Khi thiếu nước bọt, khoang miệng mất khả năng tự làm sạch và trung hòa axit, khiến vi khuẩn bùng phát và nhanh chóng phá hủy vùng ngà chân răng bị lộ.
Ăn gìLong nha thảo là vị thuốc y học cổ truyền nổi tiếng với tác dụng thu liễm cầm máu, nhưng phụ nữ bị rong kinh tuyệt đối không nên tự ý dùng thay thế việc thăm khám phụ khoa. Việc cầm máu tạm thời bằng thảo dược có thể che lấp các bệnh lý thực thể nguy hiểm như u xơ, polyp tử cung hoặc rối loạn đông máu.
Ăn gìNhai hoặc tiếp xúc lá khát trong thai kỳ làm tăng nguy cơ sinh non, thai nhẹ cân, ức chế tuần hoàn tử cung - nhau thai gây hạn chế tăng trưởng bào thai và tăng tỷ lệ dị tật bẩm sinh. Thai phụ cần tuyệt đối tránh xa thảo mộc kích thích này để bảo vệ an toàn thai nhi.
Ăn gìNội tiết tố tăng cao trong thai kỳ làm suy giảm miễn dịch tại chỗ và khiến nướu nhạy cảm quá mức với mảng bám, gây viêm nướu và sâu răng. Chủ động vệ sinh đúng cách, dùng chỉ nha khoa và khám răng định kỳ giúp bảo vệ toàn diện sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Ăn gìSự sụt giảm và mất cân bằng giữa hai hormone sinh dục estrogen và androgen trong giai đoạn tiền mãn kinh làm suy thoái chức năng tuyến lệ và tuyến Meibomian ở mi mắt. Điều này khiến màng phim nước mắt nhanh bốc hơi, gây viêm mạn tính và dẫn đến tình trạng khô mắt nghiêm trọng.
Ăn gìNhiều người cao tuổi uống nước lá lành ngạnh với hy vọng trị dứt chứng mất ngủ, song hiện chưa có bằng chứng khoa học khẳng định thảo dược này cải thiện giấc ngủ trực tiếp. Người bệnh chỉ nên xem đây là thức uống phụ trợ, tránh lạm dụng thay thế phác đồ y khoa.
Ăn gìNgười bị đau dạ dày vẫn có thể ăn canh chua lá giang an toàn khi bệnh ở giai đoạn ổn định bằng cách nấu chua dịu, dùng lượng lá vừa phải (10–15g mỗi phần) và tuyệt đối không ăn khi bụng đói nhằm hạn chế kích ứng niêm mạc.
Ăn gìCanh gà lá giang là món ăn quen thuộc giúp bà bầu kích thích vị giác và giảm cảm giác ốm nghén hiệu quả nhờ vị chua thanh tự nhiên. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần lưu ý khâu rửa sạch thảo mộc, nấu chín hoàn toàn và dùng lượng vừa phải để tránh ngộ độc vi sinh vật gây hại.
Ăn gìNhiều thai phụ có thói quen uống trà cam thảo để thanh nhiệt, trị ốm nghén mà không biết rằng hoạt chất trong loại thảo dược này có thể gây hại lớn. Bằng chứng khoa học cho thấy cam thảo làm tăng nguy cơ sinh non, tăng huyết áp ở mẹ và gây tổn thương sự phát triển thần kinh của trẻ.
Ăn gìNhiều phụ huynh có thói quen dùng cam thảo trị ho cho con vì nghĩ thảo dược luôn lành tính. Tuy nhiên, hệ cơ quan non nớt của trẻ rất nhạy cảm với rối loạn điện giải; việc tự ý dùng cam thảo không đúng liều lượng có thể gây hạ kali máu và ngộ độc nguy hiểm.
Ăn gìBước vào tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, sự sụt giảm estrogen khiến sợi tóc mảnh và thưa dần. Bổ sung phytoestrogen tự nhiên từ đậu nành, hạt lanh kết hợp cùng nguồn đạm, canxi và magie dồi dào là giải pháp dinh dưỡng an toàn giúp bảo vệ nang tóc và duy trì độ chắc khỏe cho mái tóc.